眼睛一直疲劳是怎么回事
眼睛干涩疲劳的问题,对于我们眼睛是有伤害的,可能会出现视力下降的问题,严重危害了我们很多人的正常视力,尤其是一些高中生用眼过度,非常容易出现眼睛干涩疲劳,也有的在电脑前工作的人,也比较喜欢出现眼睛疲劳的现象,这些的出现,让很多人不知所措,那么是怎么引起的呢?。
1、精血亏虚,肝肾不足
中医观点中的眼睛可不是一个简单的器官,它是中医里非常重视的五脏六腑产生的“精”来供养的。如果人的身体不好,比较亏虚,尤其是供精的大户——肾,或是供血的大户——肝,这二者一旦产生供应不足的话,眼睛会因为得不到充足的精血濡养而产生干涩、疲劳。
(1)过度劳累
很多人每天上班对着电脑,下班对着电视,穿插在工作和生活中间又经常会收发短信,看电子新闻,看mp4或是psp上的大片,甚至玩游戏。由于这些电子屏幕没有背景光,对眼睛的损伤极大。这正应了中医的“五劳七伤”中的“久视伤血”,其结果就是眼睛不能得到血的濡养而产生干涩或是疲劳。
(2)季节过于炎热或是干燥
尤其是夏天的酷热或是初秋的温燥。这两个季节交替中,双目除了睡眠和有意的闭眼外,始终处于裸露中,水分湿润速度往往不及蒸发速度快,同时由于体内大量的水分通过皮肤流失掉,体内经常会处于一种水分不足的状态,身体对眼部的水分供养更是难以适时。所以眼部会倍感不适,干涩异常。
了解了眼睛干涩疲劳原因,我们才可以尽快的摆脱眼睛干涩疲劳,同时在以后的生活中,一定要注意用眼卫生健康,多做一些眼保健操非常有必要。要经常的看一些绿色的植物,多做屋外的运动。
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