嘴巴上长水泡的预防保健是什么
嘴巴上长水泡可是很难受的事情,是由一种疱疹病毒感染导致的,一般在我们身体抵抗力下降的时候突然袭击,导致嘴巴上出现水泡,继而破裂、糜烂、结痂,给我们日常吃饭和说话造成影响,因此做好预防保健很重要。首先是要保证足够的睡眠时间、补充维生素B2,增强身体的免疫力,其次是要保证口腔的卫生,三个月换一次牙刷,以免牙刷上病毒残留,加重病情。
1、纠正不良的生活习惯,少吸烟,少喝酒,不要随意使用抗生素,不要使用劣质或不适合自己的唇膏,不要盲目去做"纹唇"。要避免可能引起过敏反应的各种因素。改掉喜欢咬唇、咬舌等习惯,避免造成黏膜创伤。
2、多吃新鲜蔬菜水果和富含蛋白质的食物,少吃酸、麻、辣、涩、烫和油炸的食品,更不能吃那些用工业盐腌制的、用"下脚油"炸制的、用石灰炒制的劣质食品。
日常的生活习惯是决定疱疹病毒再次来袭的根据,只有保证每天的睡眠、健康的饮食才不会让病毒再次来犯。同时也要适当的锻炼,学会缓解压力也是有利于防治该病的。药物也有以抑制病毒再发的作用,如病毒唑、病毒灵等都有很好的疗效。
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