肚子胀气屁多是怎么回事呢?
放屁是人体生理的自然现象,但是放屁次数太多,难免会陷入尴尬当中,尤其是在人群比较多的公共场合,更会让人们觉得沮丧,其实肚子胀了气就多,此时就需要通过放屁的方式来排出来,这样就不会老是腹胀的难受了,不过只有搞清楚肚子胀气屁多是怎么回事,才能提早防范。
当空气进入体内,人体本能会有打嗝或是放屁的反应,来排出多余的气体,一般来说成年人每天都会排气约10-18次,若有异常不管是排气的次数太多或是没有排气,都会造成异常的胀气。
造成胀气的原因有很多,如:吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。 某些食物本身就易引起胀气,如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物,这些都是属于易产气食物。乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物,或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病(可能是脂肪消化不良)而导致胀气。
屁的产生来自三个途径:(1)吞咽食物时,空气随之进入消化道;(2)肠道中食物经细菌发酵产生的气体;(3)血液中气体渗入到肠道内。 人每天约有7~10升气体进入肠子,但大部分被肠壁的血管所吸收,从肠道排出的大约有0.5升 屁是身体排放的废气,大部分是二氧化碳、氢气和甲烷。
屁的多少与人们的饮食有关。有些人爱吃洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆类和面食,由于上述这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体的基质,所以食后往往会废气大增,不断放屁。屁的多少还与人的消化机能强弱有关。消化不良时,肠道细菌发酵快,容易产生气体而使人排屁。
关于肚子胀气屁多是怎么回事上文中的介绍已经很清楚了,每个人都需要掌握一些常识性问题,这样就不会因为自己饮食习惯不好,长期饮食不当导致各种健康隐患出现了,当然了多吃一些容易消化的食物,注意运动锻炼都很不错。
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