怎么预防花粉过敏
春天百花齐放的时候,原本就是一年中最好看的时刻,可是,有的人却只能在远处看看,无福享受这美丽的景色。那是为什么呢?因为这些人遇到花粉会过敏,在短时间里就能出现各种不适的症状,例如:打喷嚏、脸上长小红点,皮肤痒个不停等症状,可这种反应我们怎么去预防?
1、尽量少吃高蛋白质、高热量的饮食,少食用精加工食物。
2、过敏体质以及有过敏性鼻炎或哮喘的患者,应尽量少到鲜花盛开的地方,更不要随便去闻花草。
3、空气质量不好的时候最好不要出门,若要出门一定要戴口罩、墨镜等,以减少接触花粉的机会。
4、尽量避免野外活动,如果要到户外锻炼,最好选择早晨或者雨后空气比较好的时候。有研究表明,在郊区,下午五六点钟空气中花粉比较活跃,因此,这个时段最好不要在郊外游玩。
5、同时,随身携带应急药物,如苯海拉明、息斯敏等,若遇皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急时,应迅速离开此地,如症状较轻,可自行口服各种用于治疗的药物,一旦出现哮喘症状时应及时到医院诊治。
对经常过敏的人来说,鲜花盛开之时最好不要到外面来,特别是花朵密集的地方,这样就能减少碰到花粉的机会,也就不会出现过敏的反应了。如果真的不能避开这些地点的时候,大家可以带着口罩外出,减少与花粉接触的机会,这样也是可以预防的。
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