正确的写字坐姿介绍
写字时,如果我们使用的是正确的坐姿这样不但会使我们感到轻松,而且我们写出来的自己也将会更加的漂亮。同时也不会对我们的视力造成影响的,所以下面让我们来看看写字时什么样的坐姿是正确的呢。
写字时什么样的坐姿是正确的
正确的写字姿势
1、写字姿势,总的来说,有一首打油诗:
头正身直足平
眼离纸面一尺
手离笔尖一寸
胸离桌缘一拳
2、写字时什么样的坐姿是正确的
3、头正身直足平:头放正,不能歪着斜着头,身正,身子也要放在不能侧着或卧着,足放平,脚平放在地上,不要翘腿垫脚的。
4、眼离纸面一尺:眼睛要离纸面有一尺的距离,不能靠的太近,也不能离的太远,现在有很多人近视,就习惯离纸面很近,这样的习惯不好.
5、手离笔尖一寸:手离笔尖的距离为一寸,这是抓笔的技巧。抓笔一般大约在整只笔的前三分之一处。
6、胸离桌缘一拳。胸不能依靠着桌子,也不能离桌子过远,以一拳的距离为宜。
7、写字时什么样的坐姿是正确的
8、在写字时,要关注坐姿三方面
9、头摆正;肩放平;身体直,稍前倾;两腿并排脚放平。
三个一
“三个一”,即: 胸离桌子一拳远,眼离书本一尺远,手离笔尖一寸远。
五个移
移纸:写完一.二个字后要移纸不移手;很多学生是移手不移纸,造成身随手移坐姿歪斜眼睛斜视。
移肘:很多学生手臂全放在桌边线内,应该是手臂对称45度摆放在桌面上,三分之二移在桌边线以内,三分之一移在桌边线以外;与身子形成稳定的三角支撑关系,很易控制胸距桌边线一拳。
移笔:书写落笔点是鼻尖正对笔尖中心线向右移一公分;相反,如落点在中心线上或往左的位置就会档着视线,头自然向左偏导致头向左歪斜,头不正。
移臀:要虚坐不满坐,臀部向凳面前移三分之一;
移身:凳高、桌高要与身子相匹配,坐在凳子上手臂下垂的肘关节与桌面平行为宜。桌凳不匹配现象在家最为突出,一根凳子就代替了桌子。
看完小编关于正确的写字姿势之后,大家应该知道了什么样的坐姿是正确的,如果你的写字姿势不是正确的一定要按照小编上面介绍的正确的坐姿来进行调整,这样你才能写出更加漂亮的子,同时对你的身体也不会造成任何的影响。
-
双侧基底节区腔隙脑梗塞的治疗方法
双侧基底节区腔隙脑梗塞不知道大家对此了解多,这个问题使我们伤透了脑筋,因为头部是我们身体中最重要的一部分,不同于其他部位,影响着我们生活的方方面面,头晕使我们无精打采,严重影响了我们的学习工作与生活,给我们的正常生活秩序带来了很大的困扰,我们一定不能小看这...
-
腰椎间盘轻度突出怎么治疗
首先大家要认识腰椎间盘是在身体中的哪个部位,腰椎间盘就是处于腰间骨骼中两个椎体之间的部分,如果腰椎间盘出现了问题,那么连接的两个椎体的骨骼肯定是出现异常的情况。在腰椎间盘轻度突出的时候可以及时的发现,对治疗是很有帮助的。病向浅中医,希望大家可以所认识...
-
运动过后肌肉疼怎么办
有不少的人因为平时运动量不足,忽然增加了运动量,在激烈运动之后会出现肌肉痛,这种运动导致的肌肉痛也是有两种情况的,一种是来的快,但是消失的也比较的快,还有一种是在运动后的几个小时,或者是隔天出现疼痛的情况,并且会出现疲倦乏力,有的还会出现肌肉痉挛、僵硬的情况...
-
正确理解疲劳综合症做到及时预防
疲劳综合症即慢性疲劳综合症是一组以持续或反复发作的疲劳,伴有多种神经、精神症状,但无器质性及精神性疾病为特点的症候群。因慢性疲劳综合症的临床症状复杂,一般体检及实验室检查结果又无重大异常。通常表现程度不同,症状也轻重不一。正确理解疲劳综合症做到及时...