中医眼睛干涩怎么办呢
现在很多年轻人都过早的接触了电子产品,所以他们的眼睛出现了各种各样的问题,视力下降,现在很多年轻人都带上了眼睛,也有很多人出现了眼睛干涉,眼睛疲劳的症状,所以当出现这样的症状的一定要用正确的方法保护眼睛,当出现眼睛干涩的症状以后,要用正确的方法护眼,那么,中医眼睛干涩怎么办呢?我们一起了解一下。
1.先给个严重警告:眼睛干涩或是疲劳时,尽可能不要把具有润滑性质的滴眼药水作为治疗手段。否则你也许会付出难以想象的代价。前面已经说的很明确了,身体里精血或是水分不足导致眼睛得不到充足的滋润造成的眼干涩和疲劳,根本治疗方法应该是想办法补充身体里的水和精血。
2.从根上想办法。眼睛和脚很难联系到一起,但中医认为对眼睛影响很大的几条重要经脉比如肾经或是肝经等都是联系在眼睛和足部之间的通道中。通过对足部的保养,可以刺激体内的经脉来更好的控制对眼睛的濡养。
推荐按摩太溪穴,位置在内踝高点和足跟跟腱之间的凹陷中。用拇指上下按揉这个穴位即可,不宜过于酸胀,3分钟即可。其次是太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3-5分钟即可,感觉以中等强烈的酸胀为宜。
3.饮食。山药是一个很不错的补人的东西。至于熬粥、炖菜还是清炒,都可以。大枣是补血的佳品,干品或是鲜品效果都很不错,每天不要少于5、6枚就好。当然,猪肝、羊肝、胡萝卜、核桃、木耳、黑豆浆、黑豆腐这些都是对眼睛干涩有好处的营养食品。
4.水果。多汁的水果随便吃,尽量别吃那些干巴巴的水果。中医认为植物的体液也是类似于人体的体液,所以有说法就是以津补津。比如,吃鲜龙眼就比吃干龙眼强的多,所以不管是鸭梨、西瓜、葡萄、蜜桃还是甘蔗都是不错的选择。
根据以上中医眼睛干涩怎么办的介绍我们知道,平时如果出现了眼睛干涩,眼睛疲劳的症状以后,要及时的保护眼睛,不要再消耗自己的眼睛,也不要再长时间的用眼,眼睛是心灵的窗户,是我们很重要的器官,所以一定要好好保护好我们的眼睛,不能让它收到一点点的伤害,不要长时间的玩手机。
-
牙周炎看哪个科呢
牙周炎看病首先就是要选对科室,如果不知道牙周炎疾病做治疗的时候选择什么科室的话,那么这个疾病就无法得到正规的治疗,牙周炎疾病改善的效果也不会得到最好的效果,这样一来,牙周炎痛起来严重的时候人们会更加的难受,而选择牙周炎看对科室是很重要的,很多人不知道,一进...
-
耳朵后面长了个脓包是为什么
有时候会突然的觉得自己的耳朵后面很不舒适,一模一个又大又硬的东西,长在耳朵的后面,这是我们不敢动生怕会弄到,那我们要怎么办呢?其实这是不用太担心的,只要我们明白是什么原因造成的,我们就可以摆脱了,那今天就耳朵后面长了个脓包一事来说一说。您好,你这个是毛囊炎而...
-
正确理解疲劳综合症做到及时预防
疲劳综合症即慢性疲劳综合症是一组以持续或反复发作的疲劳,伴有多种神经、精神症状,但无器质性及精神性疾病为特点的症候群。因慢性疲劳综合症的临床症状复杂,一般体检及实验室检查结果又无重大异常。通常表现程度不同,症状也轻重不一。正确理解疲劳综合症做到及时...
-
头疼头晕怎么治疗好呢
头疼头晕是大脑发生问题最明显的症状,有些患者会认为休息不好就会这样,然而头疼头晕是复杂的疾病,可考虑是大脑方面的问题,临床上有多种疾病均可出现头疼头晕的异常,患者最好做出明确的诊断,合理判断出疾病后进行医治,那么头疼头晕怎么治疗好呢?患者要医治此最好先判断...