小腿肚子痛是咋回事
小腿肚子痛这种情况的发病原因是比较多的,我们应该要一一的进行了解,因为小腿肚子痛可能是因为小腿肚子受凉引起的,也有可能是因为长时间没有运动突然运动造成的,所以患者应该要明白小腿肚子痛的原因才能够选择方法去治疗它,希望你们可以花点时间了解这篇文章。
1.如果小腿肚子受凉,常常会引起疼痛。我们可以准备一盆热水,泡上热毛巾给小腿热敷,每次20分钟左右,隔几分钟重新涮洗一下毛巾,每天热敷3--5次即可见效。
2.如果是长时间没运动,而突然进行长跑、打球类比赛等容易导致小腿肚子疼。这时可以坐下或躺下来慢慢做双腿的伸屈运动。如此舒展舒展紧绷的肌肉,能有效缓解腿肚子的疼痛。
3.如果用上述方法仍不好转,可以进行按摩治疗。方法是用两手的大拇指指肚从小腿底部往上按摩,右手顺时针,左手逆时针旋转按摩。还可以趴在床上,让别人竖起手掌敲打小腿肚子。每天只要有空就按摩,坚持一个星期左右小腿肚子疼会明显减轻。
4.如果是不明原因的疼痛,可以在小腿肚子的前对面(脚踝到膝盖之间)进行拔罐治疗。拔罐能吸出腿里的毒气、寒气等,能有效减轻小腿肚子的疼痛。
5.此外,如果小腿肚子一阵阵的疼痛,可以进行针灸治疗。最好去专业的中医医院,请针灸师把小腿肚子扎几下,效果非常好。
6.如果小腿肚子受了外伤,例如被尖锐物品击打或碰到过而持续疼痛,影响走路,用上述方法治疗仍不见效,就要去正规医院做详细检查了。应该拍个片看看是否伤到骨头,再确定治疗方法。
冬季气温较低,如果在夜间会受到了强烈的空气环境刺激,比如睡眠时被子没有将小腿盖住,就会出现疼痛感,其次是在长期的疲惫状态之下,肌肉会产生过多的乳酸堆积,就会导致出现一定的肌肉痉挛,也就是出现了抽筋的现象。其次是年纪较大的老人,此时会激素分泌较低,就会出现身体中的血钙过低,因此产生骨质疏松等情况,也会导致肌肉酸痛。
这篇文章为大家介绍了小腿肚子痛的发病原因,希望你们在生活中可以好好的引起重视,时刻预防小腿肚子痛。如果你们比较久没有运动,我们建议大家在运动前应该要做好保健操,这样可以促进你们体内血液的流通,减少小腿肚子痛的发生。
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