夏天肠胃不好怎么办
夏季天气闷热潮湿,很多食物也特别容易变质,一旦吃了不干净的食物就会引起肠道不适,那夏天肠道不好怎么办呢?肠道是否健康直接影响着人的消化功能,所以当患者发现自己有肠道疾病的时候一定要及时治疗,而在夏季的时候可以采用一些小偏方疗法,一起看看吧!
乌梅陈皮茶
材料:乌梅3克,陈皮及砂仁各5克。
功效:乌梅可解热生津,镇呕及促进食欲;陈皮理气健脾,助消化;砂仁化湿行气,温脾开胃及止泻。
足三里穴
作用:调理脾胃机能,促食欲,助消化。
位置:膝盖外侧凹陷处往下约四指宽处。
按法:用指腹以画圆方式按压,带酸胀感为宜,每次15下,每天按2?3次。
治消化不良的妙招:
藿香白术茶
材料:藿香,白术,柴胡各5克。
功效:藿香缓肠胃痉挛不适;白术补脾胃,益气利湿;柴胡助疏肝理气。
中脘穴
作用:和胃行气,止痛,改善消化不良,胃痛,腹部闷胀感。
位置:肚脐上方4指宽处。
按法:用指腹以画圆方式按压,带酸胀感为宜,每次15下,每天按2?3次。
治胀气恶心的妙招:
厚朴半夏饮
材料:厚朴,半夏,茯苓各5克。
功效:厚朴能整肠健胃,袪湿;半夏可除体内湿气;茯苓利水健脾。
丰隆穴
作用:健脾化湿,促代谢,纾解肠胃胀气,打嗝。
位置:膝盖外侧与脚踝连线正中间点。
按法:用指腹以画圆方式按压,带酸胀感为宜,每次15下,每天按2?3次。
上面这几种小偏方疗法能够帮助您调理肠胃,缓解食欲不振、消化不良。而且这几种偏方疗法的制作都特别简单,少量的中药材即可,而且这些偏方疗法对人体没有任何副作用,大家可以放心食用。夏天肠胃不好怎么办?希望上面的介绍能够解决您的疑惑。
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