干活腰疼怎么回事呢
经常从事劳力工作的人,容易出现一些身体上的肢体疼痛,例如:疼痛.腰疼等现象。其实这些疾病也是意想之内的。因为经常干一些大的体力劳动,容易严重的损害腰部,腿部等肢体。所以腰痛也是正常的。当然了这只是腰痛的一部分,还有其他的情况。那干活腰痛怎么回事?是不是还有一些其他的原因呢。原因是有,接下来就由专家给您介绍介绍是怎么回事。
劳动量大的人,还有经常坐的人常常会感觉腰疼,这种情况下就得注意了,劳动量大的人腰疼常常容易引发骨质增生,经常坐的人腰疼常常会引发腰椎间盘突出。
长期从事体力活易造成慢性腰肌劳损,主要症状是腰部酸痛,日间劳累加重,休息后可减轻。如果腰痛并伴有向臀部、大腿后方、小腿外侧直到足部的放射痛,则考虑有腰椎间盘突出症压迫坐骨神经痛。建议到医院查出病因,积极对症治疗。
腰疼可能跟体力劳动有关系,多数情况下是慢性的腰肌劳损,要注意有没有腿疼的情况,如果单纯的腰疼,应该注意先休息一段时间,吃一点消炎镇痛的药物,如芬必得,外用膏药等。如果还是不缓解,请到医院就诊。如果有腿疼、腿麻的情况,需要到医院查,除外有没有腰间盘突出、神经压迫的症状。
劳动量大的人,就是所谓的干活累的,平常闲下来的时候,可以左右晃晃腰,左一圈右一圈,每天连续30次左右;在饮食上要注意营养,可以多吃一些肉制品;另外可以尝试适量饮酒,干活太累的时候喝上一杯;最重要的就是要多休息。
经常坐的人,要在闲下来的时候多运动,每天运动一个小时左右,另外坐上一个小时以后就要起来走动走动。
对于干活腰痛怎么回事,大家心里都有一个大致的了解了吧。其实,不用我们说大家也知道,干活使人身体劳累,而过度的身体劳累,又会引起腰部疼痛和腿部的疼痛。这就劝告一些经常参加体力劳动的人,不要过度的劳累,多休息。适度的工作。如果这些方法对您还没用,建议您到药店去买点膏药,服在腰部疼痛的外部,这样会缓解一下疼痛,虽然不能根治,也能缓解一下。
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