屁眼上火怎么办
人体肛门上火其实常见,往往与饮食密不可分,比如喝酒抽烟,或者吃麻辣火锅就可导致肛门上火。上火之后大便疼痛不适。甚至晚上睡觉辗转反侧。这个时候一定要注意改变不良的饮食习惯,生活中可以通过饮食调理来缓解肛门上火这种现象。下面就来具体介绍肛门上火的人在生活中的饮食注意事项。
生活中要注意劳逸结合,饮食上要注意多吃富含维生素的蔬菜水果,多喝水,少吃辛辣煎炸食品,少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系,保持乐观积极的生活态度其实是最好的灭火剂。可尝试去火的食品,但也需对症。比如吃莲子汤去心火,吃猪肝可去肺火,喝绿豆粥去胃火,喝梨水去肝火,吃猪腰去肾火。
吃水果也要注意,有的水果性属热性,比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴、芒果等;食品中的葱、姜、蒜、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品,四川的麻辣烫等,如身体不适再过食性热食物易致上火。
搭配食材吃辣配些凉性食物,能起到“中和”作用,清热去火。鸭肉、鱼肉、苦瓜、莲藕、荸荠、豆腐、莴笋等都是凉性食物,可清热生津、滋阴降燥,是辣菜的最佳搭档。
肛门上火的平时一定要尽量多喝水,比如说饮用菊花茶,或者是饮用酸梅汤。另外肛门上火之后,所吃的饮食尽量软致病菌容易消化,不要是纤维含量太丰富的食物。总的来说,上火的人也是都应该清淡,各种蔬菜水果一定要多吃,另外还要适当锻炼,这样能够帮助胃肠蠕动,能够保持大便畅通。
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