贫血晕倒的原因是什么
贫血严重的才会引起晕倒,这是因为严重的贫血导致脑供血暂时性不足,也就会发生晕倒的情况。如果贫血已经会导致晕倒了,那一定要及时就医接受治疗了,不能再拖延了,这是比较严重的。贫血如果比较轻微还是可以通过饮食来调理的。下面就推荐一些食补的方法。
桂圆莲子汤
做法:将桂圆二十个、莲子五十个,加适量清水,煮至莲 子软熟即可。功用:健脾、安神、养血。
血糯红枣粥
做法:将血糯米五十克、红枣十枚与适量的冰糖,一起熬 煮成粥即可
鸡蛋2个,取蛋黄打散,水煮开先加盐少许,入蛋黄煮熟,每日饮服2次。适用于缺铁性贫血
龙眼粥
做法:龙眼肉十五克、红枣十枚、粳米五十克,以起熬煮 成粥。功用:养心健脾,最适合贫血兼有失眠健忘者
猪肝汤
做法:猪乾洗净,切薄片。滚水中放入姜丝、猪肝片,稍滚一会儿,再加入葱段、酒,以盐调味后即可食用。功用:补血
羊骨粥
做法:先将新鲜羊骨捶碎,加水煎汤,弃骨,以汤代水煮粥。粥成加入葱、姜、盐等调味后,食用。功用:对於贫血具有畏寒者有良效
参枣汤
材料:红枣5枚、人参片10克、冰糖1小块 .功能:
1.红枣:味甘、性温、补中益气、治虚、润心肺、生津补血、可养颜抗老化。
2.人参:味甘、性温、可大补元气,气旺则精气神自然足。
作法:1.红枣洗净,和人参片一起放在小锅内,加水一杯,小火焖煮1小时间。2.加入冰糖待溶化即可
当然了,可以用来补血的食材和药材不止以上几种。还可以用来当补血或者帮助造血的药材有:首乌、白芍、当归、熟地、龙眼肉、阿胶等。并且动物的肝脏也是补血的好东西,可以多吃一些动物的肝脏也能减轻贫血的情况和症状。
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