肾虚引起的白发应该怎么办?
每个人都希望自己有一头乌黑靓丽的头发,然而很多人年纪轻轻却出现白发的问题。这是因为长白发皆源于虚。随着年龄增长,我们身体肾的精气会逐渐衰减,人们步入中年以后就会长出白发。肾虚引起的白发可以用中医方法来治疗,下面小编就来介绍它的治疗方法。
中医治疗白头
饮食调理4要点
多吃含铁和铜较多的食物。因为微量元素与头发的颜色有密切关系,头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物。含铁多的食物有动物肝脏、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等;含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、坚果类、杏脯干和干豆类等。
注意摄取富含维生素B1、B2、B6等B族维生素的谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。因为维生素B1、B2、B6和维生素A等营养物质的缺乏,会导致头发黑色素颗粒生成原料减少而毛发变白。
多摄入含酪氨酸丰富的食物,如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及坚果等。因为黑色素形成的基础是酪氨酸,酪氨酸缺乏也会造成少白头。
中医认为“发为血之余”,“肾主骨,藏精,其华在发”。经常吃一些具有养血补肾的食品如黑芝麻、大枣、大黑豆、黑木耳、核桃、桑葚、乌鸡等,有益于乌发润发。常用何首乌、枸杞子、菊花、桑叶等中药泡水频服,就会拥有满头秀发。
以上就是治疗白发的中医疗法,引起白发的原因除了肾虚还有很多其他原因。很多人长期心情压抑导致肝血不足,影响气血运行,头发失去血液营养而生白发。因此平时要保持良好心态,不急不躁,以平常心处事,只有心情舒畅才能头发乌黑。
-
哪种方法去黑头的效果最好呢?
又一个周末,小编和朋友们约好了一起出去逛街,但是,却发现鼻子上有几个黑头,这简直就是噩梦,结果,姐妹们到了后,发现大家都或多或少有点小问题。结果街也不逛了,几个姐妹聚在一起开始讨论,去黑头的方法。小编也试用了其中的几个,效果很好,所以推荐给大家。拔除黑头拔除黑头...
-
双侧基底节区腔隙脑梗塞的治疗方法
双侧基底节区腔隙脑梗塞不知道大家对此了解多,这个问题使我们伤透了脑筋,因为头部是我们身体中最重要的一部分,不同于其他部位,影响着我们生活的方方面面,头晕使我们无精打采,严重影响了我们的学习工作与生活,给我们的正常生活秩序带来了很大的困扰,我们一定不能小看这...
-
治疗感冒的药有什么
感冒在我们生活之中是一种很常见的病,而且小编也相信我们的每一位朋友也都感冒过吧,今天小编在这里就要为大家介绍一下治疗感冒的药物,感冒药泛指用于治疗感冒的各种药,包括中成药,汤剂,西药,冲剂等等。感冒的治疗旨在解除鼻黏膜充血,缓解鼻腔中毛细血管的肿胀而减轻鼻...
-
如何有效治疗急性淋巴肿瘤
听到肿瘤二字,患者一定会感觉到一阵错愕,因为在普通民众眼中,肿瘤这个名词的冲击力并不亚于癌症,好像得了肿瘤就预示着生命已经苟延残喘。其实,肿瘤也有恶性和良性之分。例如,急性淋巴肿瘤,是一种血液疾病,或许我们只是片面的将其与白血病相联系,但实质上是有区别的,是可...