如何保持在正常的血粘度指标范围内
血液正常流通是维持我们人体正常健康成长的一个最基本也是最重要的东西,那么小编今天就给大家讲讲血粘度 这个概念。所谓血粘度,就是指血液粘稠度。如果这个血粘度过高,可能预示着我们的身体处在亚健康的状态。这个时候我们就要注意了。那么如何保持在正常的血粘度指标范围内呢?一起来看看吧。
一、控制饮食摄入量,忌油腻,不要吃脂肪含量高的食物,如海鲜动物内脏肥肉等,可以吃有利于调脂的食物如黑木耳香菇芹菜等。可以使用辛伐他汀片治疗。
二、这些食物有抑制血小板聚集,防止血栓形成的,平时在家里可以多吃一点:山楂、黑木耳、大蒜、洋葱、青葱、柿子椒、香菇、草莓、菠萝、柠檬等;具类似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂、西红柿、红葡萄、橘子、生姜;具调脂作用的有山楂、螺旋藻、芹菜、胡萝卜、魔芋、紫菜、海带、马齿苋、核桃、玉米、芝麻、苹果、猕猴桃等。另外可以口服疏通微循环的多肽地龙蛋白进行预防调理,治疗期间也可以配合服用,天然的膳食营养调理以减少药物的伤害。
三、现在的生活条件好了,活动的时间少了都容易形成高黏血症。少吃油腻的,少吃高盐的东西。不知道你有没有喝水的习惯。早上起来刷牙后一定要喝一杯温开水下去。每天保持喝水的习惯,以温白开水或淡茶水为宜。晚上不要怕多尿,在睡觉的时候也喝点水。可以去了解一个医疗器械产品叫黏栓通治疗器好像效果还好。血粘稠不一定血压就得高,高血压的基本上都伴有高血粘稠。
以上三点就是小编为大家总结的关于如何控制血粘度在正常范围内的做法,是不是看上去都很简单呢?其实这些东西虽然看上去简单,但是贵在坚持,只要我们平时的生活习惯养好了,我们的身体自然就会很健康的了,血粘度也就自然在正常范围内了。
-
情绪激动时全身发麻是怎么回事?
现在有些人都十分的容易情绪激动,或因暴躁,或因开心,又或者因为其他的种种原因。而有很大一部分人会在情绪激动时全身发麻,而这一现象让他们十分惊慌,不知所措,甚至着急的上医院诊断,害怕自己得了什么病。那么情绪激动时全身发麻到底是因为什么呢?小编收集到了一些资料...
-
胆汁返流型胃炎的治疗方法
相信大家对于胆汁返流型胃炎这样的症状肯定是不会陌生的吧,胆汁返流型胃炎是我们常见的一种症状,胆汁返流型胃炎的发生不但容易给我们带来了疼痛的感觉而且还会给我们带来很大的心理压力,所以我们一定要做好对于胆汁返流型胃炎的预防工作,下文我们介绍一下胆汁返流...
-
胆囊息肉单发变多发临床表现
胆囊息肉是常见的疾病,这类疾病很复杂,治疗胆囊息肉要及时进行,否则胆囊息肉严重后,治疗上也是很麻烦,而且对患者身体损害也是比较大,那胆囊息肉单发变多发临床表现都有什么呢,是很多人不了解的,下面就详细的介绍下胆囊息肉单发变多发,使得对它有更多认识。胆囊息肉单发...
-
脂肪肝丙谷转氨酶偏高怎么办
我国现在越来越多的脂肪肝患者,脂肪肝也给不少患者带来了极大的生活困扰,也造成患者工作上的影响,而不少脂肪肝患者去医院做检查会发现自己的谷丙转氨酶偏高,又不知道这是否代表肝脏损害严重,很是担心,我们现在就来看一下关于脂肪肝丙谷转氨酶偏高怎么办。关于脂肪肝...