减脸上脂肪的方法
我们都知道如果我们的脸部脂肪过多的话就特别容易导致脸部肥胖,这样对我们的自身形象有着一定的影响,很多爱美的人会想尽各种方法减少脸部脂肪,但是有很多人总是盲目的依赖一些减肥药,这样往往特别容易导致身体对减肥药存在着一定的依赖性,而且,长期服用减肥药特别容易导致女性出现内分泌失调,所以想要使脸部的脂肪减少一定要掌握正确的方法,下面一起了解一下减脸上脂肪的方法。
减脸上脂肪的方法
1、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴,最少要坚持十秒钟;然后再努力地瘪起嘴,也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。
2、慢慢地抬起头,看天,然后张开嘴,舌尖使劲地向上送,坚持上10秒钟;
然后收回舌头,再闭上嘴,慢慢地低下头,重复上10次,可以减少下颌部位的赘肉。
3、嘴略微张开,下颌左右移动,反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。
4、同时也可以采取按摩的方式 ,因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法,不过一定要注意姿势的正确,以免受伤哦:
(1)、按捏脸上肉特多的地方:
涂上一点儿瘦脸的按摩膏,然后呢在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法,从里往外拉伸,记住动作一定要轻一些。
(2)、揉按面颊:手掌呢要紧贴着双颊,然后按由里向外的顺序按摩肌肤,这个动作需要1分钟左右。
(3)、托下颌:用双手轻轻地托下巴,然后有节律地反复做1分钟左右。
(4)、轻托脸部:双手放于两下颌,轻轻地按摩并提拉。
(5)、双手轻拂面部:用双手轻轻地抚摸整个面部,停留3分钟。
5、同时还可以吃些瘦脸的食品哦:
(1)冬瓜玉米汤:
因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用,而且这种汤的煮法也非常简单,持续喝一至两个月,一定能见效。
(2)绿茶粉加荷叶泡水喝:绿茶粉挺好买的,荷叶在卖茶的地方就有。
上面就是对减脸上脂肪的方法介绍,通过了解之后我们知道减脸上脂肪的方法有很多种,我们在选择的时候一定要选择科学而且安全的方法,另外平时在生活中一定要多吃一些清淡的食物,这样也能够很好的避免脸部脂肪过多的现象,但是值得得注意的是瘦脸是一个比较漫长的过程,需要我们长期的坚持才能收获到更好的效果。
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