尿快憋不住了怎么办?
有些人在大笑或打喷嚏时,会漏一点尿出来。大部分人觉得这很正常,殊不知,这是压力性尿失禁的一个典型表现。尿失禁产生的异味不仅引起患者身体不适,还在心理上造成了极大的阴影,还影响工作、生活和人际交往。那么尿失禁有什么办法解决呢?下面小编就来告诉大家。
1. 改变不良生活方式
注意水及饮料的摄入,每天喝6到8杯水或饮料,避免一次性摄入大量的水,尽量在白天摄入大部分的水,临近夜晚时不再饮水;调整饮食,避免摄取刺激膀胱的食物及饮料,如咖啡、茶、巧克力以及某些药物等。
2.盆底功能训练
收缩盆底肌使尿流或肛门排气中断,腿和臀部保持静止,保持5—10秒,每天4次,每次重复25下,坚持6—8周,可以改善尿失禁的发生率。
3.微创吊带术
尿失禁的根本原因是盆底组织受到损伤或老化,那相应地,治疗尿失禁也应从解决盆底组织问题入手。对于轻度尿失禁,可以通过盆底肌肉康复训练进行治疗,而中重度的患者,则可以通过手术一次性解决问题,而手术仅需20分钟左右。
目前世界上较为先进的手术方式,也就是较为成熟的TVT/TOT微创吊带术,这是目前治疗尿失禁的金标准手术。该手术采用一根特制的穿刺针,经患者阴道前壁的小切口、尿道两旁穿刺,将一条聚丙烯网带U型悬吊固定于尿道中段下方,该网带可与周围增生组织构成“吊床样”结构,替代松弛、延长的盆底支持结构及韧带,从而使尿失禁患者的正常尿道关闭机制得以恢复。
以上就是几种治疗尿失禁的方法,除此之外治疗尿失禁的办法还有很多,包括保守、微创外科手术等。大家不要过于担心治不好。对大多数患者来说,细微的生活方式的改变对于抑制尿失禁都是大有益处的。平时适当控制一下情绪,避免大笑。
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