膝盖里面响的原因

人们在生活中经常有上楼梯下楼梯的习惯，很多老人在完成这个行走过程中老是会说自己的膝盖里面好像有响声，我们都知道，膝盖是用来帮助我们行走的器官，如果不护理好器官的话，那么膝关节就会出现很不好的异常，如果一旦异常的话我们的行走就会有障碍，那么这个膝盖里面会响到底是怎么回事？

日常生活中，膝关节在屈曲、旋转或受到外力冲击时，都可能受到损伤。但这些损伤一般并不严重，容易被人忽视，这种情况下可能会引起膝盖弹响。而老年人随着软骨的退化和磨损，在没有任何外伤的情况下，也可能会发生膝盖弹响的情况。

出现膝盖弹响不必过于紧张，可先进行自我判断。比如一些比较瘦的人，因为韧带松弛，蹲下、站起时膝盖也会响，但一般是两腿都响，这种属于正常情况。

而膝关节、半月板出现问题后，除了弹响外，还会伴随一些其他症状，如膝盖肿胀、走路突然打绊甚至发软，走路、跑步中会突然闪一下等。这些问题不一定同时出现，但却是相伴随的。如果出现，就应提醒自己注意了，最好到医院进行系统检查，确定原因。

如果膝盖经常响，并伴随有疼痛感产生，要注意休息，尽量减少关节中骨与软骨之间的摩擦，避免进一步的损伤。

此外，还应避免负重运动，因为人体站立时大部分体重都由膝关节承受，下蹲、上下楼梯、搬重物等负重运动，易使膝关节的承重加倍甚至多倍地增加，对膝关节有病变的患者而言是非常有害的。

如果是你，或者是家里面有老人出现了这个症状，那么就要减少自己剧烈运动，也不要逼迫自己锻炼，平时只要稍微适当的锻炼一下就行了，做一些比较简单和方法避免改善疾病症状的活动，在膝关节会响的时候如果还会疼痛的话，那么就要及时检查清楚自己的病因是什么了。