发烧后身体虚弱有什么方法?
发烧的原因有很多种,天气喜怒无常,一不小心就会感冒发烧,等烧退了以后,你就会发现身体特别虚弱,而且没有食欲。这时候你不必太过担心,这有可能是正常的现象,那怎么解决这种体虚呢?又有什么好的方法呢?接下来小编就带着大家看一看发烧后身体虚弱改善的方法吧。
很多人都担心发烧以后自己的身体虚弱是病状,其实不是。病毒性的感冒的确是要全身无力,这是一个疾病过程,查血白细胞多是正常的,这是机体免疫系统的作用,身体虚弱还要想到最近饮食也不太好,所以不要太心急,会逐步好转的。发热以后身体虚弱是常见症状,这个不需要担心,没有影响的。可以加强营养和注意休息,慢慢恢复。
1、吃点清淡的。
2、多喝开水,多多休息。
3、最好是不要急于打针,这样会降低免疫力。
4、如果条件允许可以泡澡,泡完澡赶紧睡觉。
5、如藕粉、代乳粉、粥、鸡蛋羹、面片汤等。以清淡、易消化为原则,少量多餐。
6、常用的流质有牛奶、米汤、绿豆汤、少油的荤汤及各种鲜果汁等。
7、夏季喝些绿豆汤(加少量糖),既清凉解暑又有利于补充水分。发烧伴有腹泻、呕吐,但症状较轻的,可以让其少量、多次服用自制的口服糖盐水。
8、在医生指导下,合理食用山楂、生姜、橘子、香菇、大豆、人参、甘草、丝瓜等草本植物,对增强你的免疫力大有益处。
这些方法你们都记住了吗?以后再发烧以后,就不怕出现这种身体虚弱了吧。小编还要提醒大家一句,感冒发烧阶段最好不要洗澡洗头,一定多吃点儿水果,多喝水。这样才会帮助你身体尽快恢复健康。在这里,小编祝福大家身体健康。
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