骨骼发育时间是什么时候?
孩子们的骨骼发育状况如何,对身材乃至体格的影响都是很大的,因此家人们需要掌握孩子骨骼发育时间是什么时候,才能提早做好充分的准备工作,帮助孩子们更好的发育和成长,不仅需要补充足够的营养,还要采用正确的运动方式,对此是不可小觑的。
晚上生物学家研究内分泌腺分泌规律时发现,对少年儿童来说,睡得好长得高。身高的增长,取决于骨骺的不断增长,而骨骺的生长又受内分泌腺的控制。控制身高的内分泌激素主要有脑下垂体分泌的生长素、黄体化激素和性激素,其中生长激素作用最显著。生长激素的分泌有其明显的规律性,即白天分泌较少,夜晚睡眠时分泌较多。
研究人员发现,当儿童深睡1小时后,生长激素的分泌量,超过白天5~7倍,而深睡时性激素和黄体化激素的分泌也很旺盛。显然,这对儿童身高的增长非常有利。青春期是生长激素和雄激素分泌最旺盛的时期。生长激素的主要功能是使四肢骨骼增长;雄性激素则使骨骼增粗,更结实。这两种激素的分泌在睡眠中尤其旺盛,所以青少年要保证充足的睡眠,每晚至少要睡足8个小时。
人体的骨骼在35岁是达到最大密度值。20岁之前是骨骼的生长阶段,长个子的时候。人有两个生长高峰期:1岁以前(儿童缺钙将导致发育迟缓,发育不良。诸如出牙晚、学步晚、鸡胸)和12—14岁(身材矮小、生长痛)。20岁以后骨质依然在增加。35—40岁,骨密度达到峰值。40岁以后骨钙逐渐流失(对老年人将加快骨钙的流失,导致身材变短,骨质疏松和骨质增生)。
通过上面的介绍,大家对骨骼发育时间是什么时候也都心中有数了,时刻关注孩子的健康与发育状况还是很重要的,毕竟儿童和青少年时期是骨骼发育的黄金时期,还是不可以错过这个最佳时机的,此外也要调理好孩子的生活起居。
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