膝盖骨头痛的原因
相信大家肯定都知道膝盖骨头对于我们的重要性吧,膝盖骨头如果出现了问题,那么不但会给我们带来疼痛而且还会影响到我们的行动,所以我们平时在工作或者运动的时候还是需要注意保护好膝盖骨头,有一些朋友膝盖骨头可能会出现疼痛的症状,那么到底是什么原因导致膝盖骨头痛呢?一起看看下文的详细介绍。
劳损、不良姿势引起的膝盖关节疼痛
对膝关节疼痛,患者也可采用热疗、水疗、超声波、针灸等物理治疗方法减轻急性发作时的疼痛。也可采用以活血化瘀为主要作用的中成药缓解疼痛。
运动损伤引起的膝关节疼痛
如在运动过程中导致了膝关节疼痛,要立即停止运动,以免加重损伤。伤后24小时内,在痛处进行冷敷,冷敷时间保持30分钟。切忌热敷、按摩、推拿或用药。24小时后配合镇痛消炎的外用止痛药 扶他林乳胶剂 ,采用推拿进行舒筋活血,温经通络。
骨关节炎引起的膝关节疼痛
可运用物理疗法温和而有效地缓节膝关节的疼痛和僵硬感。常规的理疗方法有超短波、微波、离子透入、红光照射、经皮神经电刺激等
风湿性关节炎引起的膝关节疼痛
也可以采用热熨和热敷,推拿和按摩等物理治疗方法减缓疼痛。与此同时,风湿性关节炎患者除了可以采用中医、西医治疗,物理治疗外,还可以辅以饮食疗法,加快康复进程。
注意事项
运动前坚持热身,运动需要注意量力而行;
少吃生发食物,肉类食物
在上面的文章里面我们介绍了膝盖骨头对于我们的重要性,我们建议大家一定要注意保护好自己的膝盖骨头,上文为我们详细分析了膝盖骨头痛的多种原因,希望上文介绍的内容能给大家带来帮助。
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