高血压高血脂治疗方法有哪些?
高血脂症在日常生活越来越常见了,很多人都受到高血脂症的困扰,可以说高血脂的发病率在随着人们生活水平的提高而升高,这一疾病的发生,主要是由于进食高脂肪、的食物所致。尤其是针对四十岁以上的人群,这种现象更为多见,因此这类的人群发生疾病的几率就会大大的增加。那高血脂要怎么办呢?
合理的饮食与生活方式对预防高血脂有着重要的意义。对于有遗传性倾向的高血脂患者,药物治疗无明显改善,主要通过调节饮食结构来改善,尽量不吃或少吃含胆固醇高的食物,譬如动物的内脏、脑子、骨髓、鱼子、贝类、乌贼、鳝等。要常吃多纤维的蔬菜、瓜果,它们含有大量的植物固醇可以抑制胆固醇吸收,起到抗动脉硬化作用。
适量或少量饮酒也能降低胆固醇,每日45毫升白酒或是90毫升的干红或是188毫升的啤酒。对于已有高血脂症的患者,一方面要控制饮食,一方面要进行慢跑等适度运动,通过运动,脂肪中的脂酶活性增加,血脂相应降低,有的患者血脂正常,但有高血压、糖尿病、冠心病,这也要控制饮食、积极运动并在医生指导下配合药物治疗。
尽管通常能通过合理调节饮食、运动、药物方法来达到降低胆固醇的目的,但这些方法对一些具有顽固性、家族性高血脂的病人有时往往起不到治疗作用。
高血脂会带来各种并发症, 比如说糖尿病,脑梗塞,脂肪肝冠心病等。
高血脂在早期的时候并没有什么不适,但是一旦导致了其他的疾病就会非常的严重。所以切记要多运动、注意饮食调节以及结合其他辅助性治疗,否则血脂又会回到原来的水平。
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