防止晕车的有效方法有哪些
出门在外,搭乘交通工具容易晕车时间很烦心的事情。晕车不仅会使人头部产生眩晕的不舒适感,更有甚者会有呕吐的现象发生,严重影响着我们的日常生活,尤其是经常外出坐车的人,更是有许多的不便。针对这些问题,笔者收集了一些防止晕车的有效方法,希望可以帮到有需要的人。
怎样预防晕车1、肚脐上贴块风湿膏药
您可别小看了肚脐眼,它是您身体上的一个重要穴位,上车前您可以在肚脐上贴块风湿膏药,您就不会再晕头转向了。
您还可以先在肚脐上贴上一片生姜片,或者先滴几滴风油精在肚脐上,再贴上风湿膏药或医用胶布,这样效果会更好了。
当然如果您的皮肤比较容易过敏,贴膏药时就得小心了,因为这样的话,贴上风湿膏药后,肚脐周围会红上一大块。不过您不用紧张,一般过几天它就会自己好的。
怎样预防晕车2、旅行前应有足够的睡眠
睡眠充足,精神就好,可提高您对运动刺激的抗衡能力,所以您在旅行以前应该保证有足够的睡眠,尽量不要熬夜,这样您有充沛的精力,就不容易晕车了。
怎样预防晕车3、乘车坐船以前不要太饿或太饱,不要喝酒
您最好在旅行前只吃七、八分饱,尤其不能吃太多的肉,不然的话您就容易出现恶心、呕吐等症状。当然您也千万不要饿着出门,不然也会容易晕车的。
在旅行前您也不要喝酒,喝酒会让您很容易晕车的。
怎样预防晕车4、放松精神
其实,晕车完全是心理的作用,也就是说,您只要不想着晕车,您是不会晕车的。那么,怎么才能不想着晕车呢?
您在上车、上船时不要紧张,也不要总想着会晕车。您最好找个人跟您聊天,来分散注意力。不要一直想“我又要晕了”,要想“我已经服药了”,“这部车较好”,“我今天精神好”,“有可能不晕或比较轻”。
您还可以通过回忆美好的时光和高兴的往事来转移自己的注意力,或者将注意力集中到远处不动的物体,这样您就不会觉得晕了。另外您尽量不要看窗外快速移动的景物,您就不会晕车了。
以上这些就是防止晕车的有效方法,简单易学,及时有效,能够很好的减轻晕车所带来的症状,帮助到晕车的人们,使他们更安心的出行。除了这些,还有许多防止晕车的方法可供参考,我们都可以根据症状找到对应的方法来预防晕车,很是方便。
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