健康之路老寒腿怎么治疗?
现如今出现老寒腿的人是越来越多了,不仅老年人,很多年轻人也开始发现自己的腿部经常会有酸痛不适的现象,很显然,平时不注意养护和调理自己的关节,时间长了就会出现各种健康隐患了,此时还是需要及时做好治疗工作的,千万不要抱有侥幸心理,那么健康之路老寒腿怎么治疗?
我们腿上有60多个穴位,每一个穴位都与身体有紧密的联系,另外还有60多个反射区,与体内有着千丝万缕的关系。经常泡脚可缓解或预防老寒腿,通过泡腿时的温热刺激腿部穴位或反射区到达全身,起到经络调节的作用。泡腿时加入一些食材或药材,食材或药材的有效成分可以通过腿部的皮肤吸收到体内,逼出体内的寒邪。
1、祛除腿寒的食材
专家介绍:生姜泡腿有利于祛除腿寒。取20克~30克生姜、红花6克,将生姜切成小丁,放入水中煮十分钟左右,煮过后的水晾至合适的温度泡腿,可起到祛除腿寒,预防老寒腿的作用。用毛巾沾取,盖在膝盖上疗效会更好。
2、艾灸缓解老寒腿
灸法可以把一些深度的寒邪灸出来。腿凉的人用艾灸灸膝盖两侧缓解腿凉的效果最好,膝盖的两侧分别有一个内膝眼和外膝眼,艾条点着后,手拿艾条在内外膝眼处进行艾灸,内外各灸10分钟。有时间,可以天天灸,如没时间一周灸2~3次也可以。
3、吴茱萸贴敷缓解老寒腿
材料:吴茱萸粉2份,肉桂粉1份、蒜泥。蒜泥的量以能将吴茱萸和肉桂粉调成糊状为宜。
用法:取带粘性的中药贴片(也可用射香壮骨膏类的白膏药的贴敷),将药粘在贴片上贴于涌腺血处,做法如下图所示。最好晚上贴敷,贴上后保持2个小时即可。一般使用6~7次后就能看到效果。
通过上面的介绍,大家对健康之路老寒腿怎么治疗也都很清楚了,老寒腿的问题确实是很严重的,事实上老寒腿还是很多其他疾病的征兆表现,只有及时察觉并做好治疗准备工作,才是为自己健康负责的表现,也就不会轻易受到伤害了。
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