蛋白胆固醇高对人体好吗?
以前三高人群引起人们的关注,现在胆固醇高也开始引起大家的广泛的关注,胆固醇高了对人体还是有很多的危害的,会诱发一些疾病的发生,但是有人认为蛋白胆固醇高了对人体可能会有一定的好处,不知道这个说法的可信度到底有多少,下面小编就和大家一起去证实下这个说法的真假。
人体内胆固醇的运输是依靠脂蛋白来传送的,人体里面的胆固醇吸收之后会在肝脏进行代谢储存,人体运输胆固醇有两种脂蛋白,一种是低密度脂蛋白,负责把身体的胆固醇运输到肝脏里进行代谢和储存,低密度脂蛋白原则上越低越好,正常指标是低于3.2,减少脂肪在肝脏的堆积造成脂肪肝;相反的就是高密度脂蛋白,这种是把人体的胆固醇运输到身体进行代谢和利用的,原则上高密度脂蛋白越高越好,减少胆固醇在肝脏的堆积。
低密度脂蛋白过高一般都是由于血脂含量过高造成的,在没有其他疾病干预的情况下,应该首先调整饮食,减少脂肪的摄入量,多吃蔬菜,水果,多喝水,禁烟禁酒,不要在外面吃垃圾食品,少吃盐。
除了控制饮食,还要加强运动,促进脂肪的代谢,注意调整好个人的作息时间,不熬夜,减少内分泌紊乱造成脂肪代谢的干扰。调整好个人的情绪,避免过度紧张,保持愉悦的心情。
除了饮食和运动外,如果还伴有心血管疾病的人群就要用药物来干预了,可以服用一些降低血脂的药物来辅助治疗,如血脂康等,同时要定期的到医院做检查血脂的变化,预防心脑血管疾病的发生。
看来蛋白胆固醇高了对人体也是没有好处的,如果患者发现自己的胆固醇偏高的话,一定要及时的采取治疗措施,平时要注意自己的饮食,像一些含有胆固醇的食物都不要多吃,尤其是动物的肝脏类的食物,一定要减少食用。也要咨询医生的意见,吃一些治疗效果比较好的药物。
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