谁知道为啥爱出汗呢
很多人比较喜欢出汗,不管是剧烈运动之后,还是轻微的活动之后,都会大汗淋漓的,有些时候即便是没有运动,也会莫名其妙的出汗,这种现象还是需要提高警惕的,千万不要觉得是天热所致,其实很多时候是身体虚弱导致的,一定要尽快掌握,那么为啥爱出汗?
在中医上来讲,肾虚是每个人都会有的,只是程度不同而已。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚。比较简单的区别方法就是:肾阴虚一般怕热,手脚发热,爱出汗,出的是热汗。夜间盗汗,也就是睡觉出汗。一般男人属于肾阴虚。肾阳虚一般怕冷,手脚冰冷。女人属于肾阳虚。
夏天一般情况下,出点汗也是正常的,但是很爱出汗就不太正常了,我本人也是和你一样的爱出汗。冬天或者冷天就会好很多。应该调肾阴虚。比较代表的药物是六味地黄丸,还有就是肾乃先天之本,脾胃乃后天之本,脾胃功能失调也是爱出汗的诱因,脾胃中气不足,固不住汗。平时也不能干太重的体力活,也就是中医讲的气不足,尤其是胃气。
无论哪种类型的出汗都是由于人体在一定的刺激下(外界高温、剧烈运动、精神因素或者刺激性食物等)产生的体内温度升高。人体的神经中枢有自我调节功能,通过出汗来迅速调节体温,从而使体温维持恒定,可以说出汗是人体最有效的降温方式,相当于机体自带的空调。
每个人的汗腺功能并不相同,散热的途径也不同,这就是有些人爱出汗而有些人不爱出汗的原因。只要出汗量在一个正常范围内就不必担心,但是如果出汗过多或者过少,就要考虑是否患某些内分泌系统疾病的可能性了。至于脸红是人体在散热过程中血液循环加快,面部毛细血管扩张出现的正常现象。有些人面部血管极为丰富,就更容易出现脸红的现象。
当大家知道为啥爱出汗之后,就要对自己的身体状况有一个全面正确的了解了,如果是肾虚所致,一定要注意调理好自己的肾脏,补肾益肾是很关键的,当然了除了要通过中药来调理之外,食补乃至运动的方法都是很不错的。
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