肩部骨头疼的治疗
几乎大多数待在办公室里的人们,经常会被一些职业病所困扰,长时间的坐在电脑椅上不活动,那么久而久之就会形成肩周炎的发生,肩周炎疾病在生活当中已经是非常普遍的了,特别是吹空调的当中受凉,受风,加上一个姿势的保持,久而久之,不活动,那么也会造成因劳成疾,对于肩部骨头疼该如何治疗疼起来难受又该如何应对呢!
1、肩部疼痛是持续性的还是受凉或长时间保持一个姿势后才疼痛?如果是持续性的疼痛,是否没有压痛点,疼起来影响睡眠,如果是这样的话,可能是肩周炎,饮食调理没什么效果,主要靠中医针灸或理疗,平时多甩甩胳膊有好处。如果是后者,可能是长期保持一个姿势,导致肩部肌肉痉挛,多按摩、热敷一下就可缓解。
2、有的肩部疼痛是放射性的闷痛,不是一直疼,但这种疼痛要引起重视,因为心绞痛或心肌梗塞就会产生放射痛,所谓放射痛,就是疼痛部位不是反映在病变部位,而是沿神经分布放射至其它部位的疼痛,这样的疼痛往往被人忽视,只是认为自己有肩周炎而不在意,现在心绞痛、心肌梗塞的发病年龄普遍提前,有的才30多岁就患了上述疾病,而且发病年龄越低,病死率越高。如果你的肩部疼痛是这样的闷痛,建议你去医院做个心电图检查,以排除上述疾病的可能。如果是这种疾病,要注意饮食调理,平时饮食清淡,低油低脂低盐饮食,戒烟戒酒,保持情绪稳定,切勿过饥过饱,多吃富含vc的蔬菜、水果。
3、看你的提问,应该疼痛程度不算重,一般我们说哪个部位的骨头疼,其实不是骨头本身,大多是局部的软组织或肌肉、韧带受不同程度的挫伤后局部表现出的疼痛症状,你也可能只是局部受外力后导致的,这样最好解决,拿个热水袋热敷20分钟左右,局部做一下按摩,就能缓解,若热敷后不缓解,就要考虑是得了肩周炎还是别的内科疾病,所谓内科疾病,除了我前面说的心绞痛和心肌梗塞外,胆囊炎的患者也有放射痛,大多放射痛的部位是在肩胛骨附近。
以上为大家分享的一些关于肩部骨头疼的治疗方法,根据疼痛的部位,我们可以为自己适量的按摩,平日里多吃一些新鲜的水果蔬菜,特别是富含维生素的食物,一定要多吃,这个年纪你要好好的关爱自己身体健康。
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