改用什么办法防止春天面部过敏
很多人宁愿选择寒冷的冬天,也不远选择温暖的春天,很大一部分原因是因为春天是一个很容易过敏的季节,也很容易引起呼吸道疾病。现在很多的原因造成了很多人的肌肤属于敏感的肤质,一有点风吹草动皮肤就会干痒长痘痘,如果用了不合适的护肤品过敏的现象会更加严重。那么,改用什么办法防止春天面部过敏?
慢点吃东西。佛罗里达过敏、鼻窦炎与哮喘家庭健康中心专家艾德·纽泽尔博士表示,防止过敏加重的最好方法就是尽可能避免或去除过敏原。一些患者可能会对某些水果过敏,因此吃水果的时候,务必注意观察刚开始吃几小口时的感觉,如果感觉嘴唇有点刺痛或喉咙沙哑,应立即停止食用。
选健康食品。避免吃某些食物有助于减少过敏风险。研究发现,转基因食物容易诱发过敏和哮喘。《美国科学院院刊》刊登一项研究发现,垃圾食品会减少肠道益生菌,这可能会导致过敏和炎性疾病危险增加。
避免肥胖超重。美国国家心肺血液研究所表示,过敏患者超重或肥胖更容易导致呼吸困难,颈部脂肪堆积过多会增加睡眠呼吸暂停的危险。腹部脂肪太多则会影响肺活量。适当减肥有助于改善呼吸,缓解过敏症状。
抗过敏药别滥用。很多人一出现打喷嚏、皮肤瘙痒或咳嗽,就吃药。然而,纽约市过敏专家米洛·F·瓦萨罗博士建议,过敏症患者使用抗过敏药物和滴眼液最好别超过3天。
清洁空调和纱窗。专家表示,春季来临之前就应及时清理空调过滤器,必要时应更换可抵挡花粉的全新过滤网。窗户上也应安装可挡住花粉的纱窗。空气/花粉过滤器有助于除去空气中的花粉和霉菌。
睡前洗洗头。专家表示,晚上回家后洗澡或洗头有助于去除头发和皮肤上的花粉,否则很容易将花粉带到卧室及枕头上,过敏几率就会增大。
更换清洁门垫。使用了整个冬季的门前擦鞋垫很容易成为螨虫、霉菌的温床。门垫上的这些污染源就很容易被带入室内。专家建议,经常清洗门垫、定期更换门垫、鼓励家人和客人进门换鞋,都有助于减少过敏原。
季节变换的时候我们一定要防止一些皮肤上的变化,尤其是容易过敏的春天,更加要做好防护的准备。同时我们也要提醒那些敏感肌的朋友们,不要贪便宜购买三无产品的化妆品和护肤品,不然很有可能会加重肌肤的负担。
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