鼻炎不通气小妙招有什么?
生活中大家肯定都有鼻子不通气的时候,特别是感冒的时候,鼻子不通气是最常见的症状。现在夏天到了,很多在空调屋内工作的人也很容易感冒,所以这个季节鼻子不通气也是很常见的事情。虽然鼻子不通气不是大问题,但是它影响我们的呼吸,现在就让小编来告诉你一些让鼻子通气的方法吧!
1、香油蜂蜜涂擦法:用两手拇指侧面在鼻翼两侧上下按摩,轻轻擤出按摩产生的鼻涕后,用小棉花棍蘸上香油(芝麻油)涂擦鼻腔,最后用另一小棉花棍蘸上蜂蜜涂擦鼻腔。
2、侧卧按摩法:左侧鼻塞向右卧,右侧鼻塞向左卧,用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1~2分钟。
3、退烧:体温低于38.5℃,不用服退烧药,尽量采取物理降温。体温更高时,应按照医生的嘱咐服用退烧药物;
4、缓解鼻塞:可使用盐水滴鼻液,来稀释黏稠的鼻涕,使之容易清洁。也可试着用吸鼻器或将医用棉球捻成小棒状,沾出孩子鼻孔内的鼻涕;
5、良好休息:感冒期间,适当减少户外运动,好好休息。照顾好饮食,多喝水,多吃一些维生素C丰富的水果,减少奶制品摄入。
6、使用加湿器或蒸汽浴:冬季,保持空气湿润很重要,可使用加湿器,尤其在夜晚能帮助孩子顺畅呼吸,让其安然入睡。
7、鼻子不通,手指揉两眉中间:用舌头抵住上牙床,然后用手指挤压两眉中间处。美国密歇根州立大学整骨治疗医学院助教丽莎指出,这个动作可以缓解鼻子充血,20秒钟以后,你就可以感觉到你的鼻子里非常通畅了。
看了小编治疗鼻子不通气的方法,不知道对各位朋友有没有帮助呢?其实治疗鼻子不通气最好的方法就是从根本上杜绝感冒的出现,特别是夏季用空调的朋友来说,夜晚在空调屋睡觉的时候要记得盖上小薄被,平时尽量少用空调。
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