手指甲易断是为什么?
手,是我们身体上很重要的一个部分,没有它我们很多事都干不了。而手指甲也是手的重要组成部分。很多人的手指甲一直留不长,也非常难看,看着身边的朋友拥有漂亮的指甲,自己总是很羡慕。很郁闷自己的指甲为什么总是一不小心就断了,又很难长出来。为什么指甲这么脆弱?这是怎么回事呢?
首先应查明其病因:一是指甲与水接触的时间过长;二是饮食中蛋白质及钙、硫、锌等元素或维生素A、B、C不足;三是慢性疾患或情绪处于应激状态;四是口服避孕药;五是指甲被打磨或使用磨除剂所致。不妨分别采取如下矫治法。
1、每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克,最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服,这将有助于改善指甲的强度。
2、鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱,平素最好能多食些富含铁的食物,同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。
3、每天将经过琢磨、没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟,然后从指尖向表面角质层进行按摩。若采用砂板将指甲表面轻微磨损,可以让油更易渗透进去。
4、每晚将手指浸泡在醋稀释液中,这是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度,而且有阻碍指甲分段冲截的作用
指甲的健康状况反映着全身状况。指甲容易劈裂、折断,变薄、变脆,除了一些疾病、感染等原因外,很可能是人体缺乏维生素A或存在全身性营养不良。出现这种情况的患者要审视自己的饮食习惯,如是否偏食,不爱吃维生素A含量高的食物。建议多吃富含维生素A的食物,如羊肝、胡萝卜、鱼肉、水果等。有的患者不是偏食,而是消化功能障碍,即使吃了富含维生素A的食物,但吸收差,这样的人要考虑到专科进行治疗。
指甲的色泽和质地的变化能够为我们带来一些身体上疾病的反映。平时我们要多多观察自己的手指甲,一旦发现变化,赶快查找相关资料来判断是好是坏。平时可以多喝一点枸杞泡茶来使自己的指甲变得坚固,也可以服用六味地黄丸。
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