骨折一个月需要锻炼吗
骨折一个月的朋友,可以进行活动了,那么骨折一个月需要锻炼吗?相信这个问题对于骨折一个月的朋友来说,是很想知道答案的。接下来,本文就为大家介绍骨折一个月需要锻炼吗这个问题的相关内容,想要了解这方面知识的朋友可以来看看哦!下面请看具体的介绍。
骨折一个月需要锻炼吗?骨折后锻炼非常重要,骨折的治疗并不是简单的复位、固定、等待康复就可以的,锻炼在骨折的治疗中也是有着不小的作用,因此骨折治疗又有“三分治疗,七分锻炼”的说法。锻炼的好处很多,不但可以帮助康复,还能够让患者更快地恢复健康。骨折后锻炼有三大好处:
1、促进消肿、防止关节粘连和僵硬
骨折后,骨折处的软组织一般都有不同程度的出血和水肿,伤肢会出现肿块。肿块如果不及时消除,就会导致相应软组织粘连,甚至变硬。这种粘连还会发生在肌肉与肌腱内、肌腱与滑膜间以及关节内,从而影响肌肉收缩的功能。所以骨折后有很多人都会觉得骨折周围的关节活动得不如以前,有的甚至肿胀出现畸形。而通过功能锻炼就可以避免这种情况的发生。
2、促进骨折愈合
通过功能锻炼,伤肢肌肉进行反复舒缩活动,可使骨折纵向挤压力加强,骨折缝隙变小,骨折部更为稳定,可以改善骨折部的营养,促进骨折的愈合。功能练习还可以矫正微小的骨折错位,也有利于骨折的愈合。
3、预防血栓形成
长期卧床的骨折病人,肌肉由于没有舒缩运动,血循环会变慢,血液在受损的血管内缓慢流动时易形成血栓。小的血栓可自行溶解,如果血栓较大,从血管壁脱落下来,随血液进入全身循环,可导致心、脑、肺等重要器官梗塞,甚至引起猝死。而通过功能锻炼,可以使伤处周围血管壁的弹性增强,使血液循环通畅,预防血栓形成。
以上就是关于骨折一个月需要锻炼吗这个问题的相关介绍,相信大家看了上面的介绍之后,心里已经有了答案了。从上面的介绍中,我们可以得知,骨折一个月是需要锻炼的,而且锻炼对骨折的康复是很有帮助的。因此,对于骨折一个月的朋友来说,一定要适当进行锻炼哦!
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