有哪些预防鼻塞的小妙招?
引起鼻塞的原因有很多种,期中最常见的原因包括感冒,鼻炎,过敏等。虽然这不是个什么大病,但是却令人感到十分不舒服,尤其在睡觉的的时候,鼻塞对呼吸的影响让人无法入睡。那么有没有什么方法是可以预防鼻塞的呢,今天我就为大家介绍一些。
預防感冒,或是想讓鼻塞馬上通的妙方如次:準備:吹風機用吹風吹虎口的部位,虎口在食指與拇指中間, 右邊不通吹右邊的手,左邊不通吹左邊的手,請用最小的熱風,小心不要燒傷自己,可以慢慢吹。不知大家有沒有聽過溫炙,就是有艾草在穴道上燻熱。我個人覺得用吹風機比較快,因為吹的面積比較大。還有家中有小孩的,要預防感冒,可常常用以上的方法,但要小心別把小孩燙傷。手上的穴道很多,但抓不到那個點,所以可以時用吹風機吹自己的手以達到強身保健。鼻塞的预防保健法
1、多饮水,适当休息,注意室内空气流动,锻炼身体,增强防御能力,忌辛辣食物。
2、慢性鼻咽炎患者应定期随访,进行纤维鼻咽镜检查,便于早期发现鼻咽癌等疾病。
3、平时注意不过度疲劳或熬夜,尽量保证睡眠充足。
4、避免生冷食品,多吃新鲜的食物或含蛋白质多的食物,如鱼、牛奶、大豆等。鼻咽炎患者最好禁忌梨、西瓜、番茄、椰子、香瓜、橘子、哈密瓜及冷饮、冰水、烟、酒和各种巧克力、核桃等食品。
鼻塞并不能算作一种疾病,他只是其他病症的一种表现,想要完全消除鼻塞几乎是不可能的,但是这并不代表我们就一点办法都没有,我们可以通过日常生活中的一些小的方法,小的细节去减少鼻塞发生的概率。
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