月经有血块血丝要注意什么?
我们都知道经期是女性最为难受的时期也是最重要的时期,月经就是吧女性身体的一些污浊之物通过来月经的方式排出体外。但是月经也有不正常的时候就如月经有血块血丝,这是一些女性就会有些紧张,该怀疑是不是患上什么病了。那么今天我就和各位女性说一下月经有血块血丝要注意些什么。
1、注意保暖:如果天气寒冷,会导致经血有淤血,也容易痛经,因此,做好保暖工作,多穿衣服保暖,如果有痛经的症状,可以采用暖水袋外敷在肚子部位等方法,缓解痛经的症状,也减少月经有血块的可能性。
2、饮食上忌生冷:到经期结束的食物要温热为主。炭烤,油炸,辛辣或者腌渍品要少吃,西瓜,梨,椰子,葡萄柚忌吃,以免影响血管受缩。
3、避免过劳:如果休息不足,对正常月经周期也有影响,在月经期,女性身体容易疲劳,这个时期里更应该注意休息,避免熬夜,减少月经有血块的情况发生。
4、愉悦心情:保持愉快的心情,这样对身心健康有很好的帮助。保持心情愉快,能够促进血液流通。
5、多摄取维生素C、E:维生素C、E能促进骨盆血液循环顺畅,减低因充血导致痛感,并补充丰富的钙和镁让肌肉放松。
6、中药治疗:经血暗红有血块,属血瘀气滞”体质,可用川芎,丹参,红花等材料。若经血少色淡,属于血虚体虚”要用当归,黄芪,熟地,桂圆人参等补身体。
以上就是关于女性月经有血块血丝应该注意的事项,女性经期是很重要的时期,一定要保护好自己的身体,一些妇科疾病就是因为经期调理不当而导致的。在这里要提醒给位女性在经期时一定不要贪凉,多使用热汤之类的热食,穿着要舒适,尽量的放松自己。
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