咽炎嗓子哑了怎么办才好?
炎炎夏日,正是吃着烧烤、喝着啤酒、聊着天的好时节。有吃有喝有好友,这的确是一件非常有吸引力的事情。因此,在夏天许多都有晚上夜宵吃烧烤的习惯。但烧烤吃多了对人体的伤害可不小。许多人因此喉咙发炎,甚至连嗓子都哑了。今天小编就来跟大家讲讲咽炎嗓子哑了该怎么办。
拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀,撕成条块状,先用开水烫过,再用凉开水漂洗,之后加醋拌吃,每日两次,食量不限,2 日后即可好转。
拌吃芹菜。把芹菜洗净,切后,烫过加醋拌吃,每次一小盘,每日2次。 取新鲜鸡蛋一只,磕到饭碗里打成鸡蛋液,烧一些滚烫的开水,浇到蛋液里,把鸡蛋冲成蛋花儿,加少许白糖和香油 ,趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶。每天食用能有效缓解嗓子沙哑的症状。
饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水,冷却后经常饮入。 还可以冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾,敷在前颈喉头上,20分钟左右,每日3-4次。
两种方式都能很好地缓解症状。如果嗓子哑长久不见好,可用搪瓷容器盛上半斤食醋(最好是米醋),里面加上三个洗净的新鲜生鸡蛋,煮10—15分钟,鸡蛋煮熟后保持沸腾,去除蛋壳后再煮10—15分钟,最后把鸡蛋连同食醋一起服下,每天一次,连续服用10—15天。
保持乐观、宽容的心态,杜绝夜生活和熬夜,晚上10:30分前必须上床睡觉,养成良好的休息习惯。通过充足的睡眠来提高机体免疫力,自动修复嗓子沙哑。睡觉前不要吃太多东西,同时要用淡盐水漱口
既然嗓子哑了,另一个很重要的方面就是要尽量少用嗓子,更不可以高声大喊,这样会对身体造成更大的伤害。如果是职业原因,在平时就要注意放松嗓子。也可以多吃一些富含维生素的水果,维生素对治疗炎症有很好的效果。
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