长时间站立脚后跟痛怎么回事
平时我们工作的方法都不一样,有的朋友是坐着工作,有的朋友是运动着工作,也有的朋友是站立着工作,工作的性质不同,工作的方法也会不同,特别是对于经常站立着工作的朋友来说,会有脚后跟有时疼痛的情况,这也是一种不正常的现象,出现了后我们要引起重视,那么,长时间站立脚后跟痛怎么回事?我们来进行一下了解。
引起脚跟疼痛的原因较多,临床上主要有:
(1)跟腱周围炎;
(2)跟骨骨刺;
(3)跟骨骨膜炎;
(4)跟骨下脂肪垫损伤;
(5)跟骨骨折;
(6)跟骨皮下滑囊炎
(7)跗骨窦软组织劳损;
(8)跟骨结核、肿瘤等。
足跟痛的保养方法有:
1、休息;
2、选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形;
3、足跟部应用软垫,如硅胶制成的跟痛垫,保护足跟减轻摩擦;5、功能锻炼。
治疗方面:
1、理疗;
2、口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗;
3、局部封闭治疗;
4、矫正鞋垫缓解跖腱膜张力,减轻刺激,缓解疼痛 绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的。
人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成,脚底的韧带紧连着跟骨的底端,当人行走时,巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内,反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎,造成疼痛。同时,体重也和后跟疼痛有一定关系,一般来说,较胖的人更容易患后跟疼痛。 鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重,这就要求鞋子充分地支持足弓,使脚掌受力均匀,使韧带得到适当的放松。
通过上述的介绍,我们现在知道了长时间站立脚后跟痛怎么回事,这样的情况会对我们的工作或是生活造成严重的影响,在出现了情况后,我们需要进行及时的检查和治疗,另外也要在平时的时候尽量的减少站立的时候,多进行运动。
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