冬天腿上皮肤干燥起皮怎么办呢

四季中冬天是最为寒冷的季节。尤其是在北方，人们的皮肤嘴唇或者脚都会出现起皮等情况。尤其是脚上，有的人还会出现裂痕。所以人们会经常使用一些润肤膏。。那么除了使用润肤膏以外，在冬天还有什么办法可以防止手和脚等部位皮肤干燥的情况发生。接下来我就给大家介绍几种滋润各部位皮肤和脚上皮肤的方法。

科学研究指出，人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约是1800～2000ml，所以我们每天至少要补充2000ml的水，而每天的三餐中由食物摄取的为1000～1200ml水分，所以我们每天还得额外的获取1000ml以上的水分（约6至8杯水），但也不要超过3000ml，否则也会水中毒！许多朋友因为工作，学习等原因，每天并没有喝那么多的水，所以造成了身体内部的缺水，使得皮肤干燥而脱皮。

方法

1.初步外表解决：在脱皮的部位擦一点保湿的霜或者膏，保湿水之类的东西，先让它看起来没那么明显，摸起来没有那种疼痛感，这类物品市场上面多的是，随便就能买到。

2.身体内部解决：之前只是治标不治本，因为是缺水引起所以还得补水，要坚持在脱皮期间每天喝八杯水甚至以上（别太多，防止水中毒），保证每天除了消耗的水分子以外还能有剩余的水分，另外注意这段期间少运动，否则只会加剧水分子的减少。

3.周围环境解决：水分其实除了喝进去与吃食物中含有的的之外，还有环境中空气湿度的影响，建议在待在室内的时间，在室内放一盆水，或者在人活动的区域放一杯热气腾腾的热水，注意保持室内通

4.解决后的保持：不要刚刚避免这种情况的发生以后，马上回到以前的生活方式，这样只会重蹈覆辙，加快皮肤老化，所以要时刻注意保养皮肤，别隔三差五地就出现脱皮现象，注意饮水习惯与量的问题。

通过以上几种滋润各部位皮肤和脚的方法的介绍。相信大家也都有些了解了。在冬天的时候，不妨根据个人的喜好，选择自己适合的方法，来进行尝试。另外需注意冬天要多吃水果补充各种维生素。多吃水果也可以防止冬天脚上皮肤和全身皮肤的干燥情况。