嗓子疼说不出话是什么原因
在秋季来临之后很多人都有嗓子疼的毛病,即便是每天喝了很多水,但是嗓子也感觉感到干燥疼痛不舒服。这种现象其实叫做秋燥,在北方很常见,这是因为燥邪吃到身体阴阳失调,最后导致患者阴虚,从而上火引起的。如果出现嗓子疼,一定要注意不要长期待在屋里,应该保持屋子一定的湿度,最好定时到户外活动。
炖品滋阴最好进入冬天后,人们自然而然地会多吃一些油腻的东西来抵抗寒冷,像牛羊肉性温热,对抗寒有好处,可是同样也会引起食火,另外,火锅等辛辣的西吃得比较多也容易上火。
烟酒过度其实是嗓子疼的诱因之一,烟雾对人来说是一种异味,会起到不良的刺激,包括吸烟产生的烟雾、烟油等都会刺激到嗓子。酒则是辛辣的刺激,如果过量会在身体里凝结成湿气,化成痰湿,让人身体中的阴液更难生成。
饮食上要注意清淡、避免辛辣刺激。多吃一些含维生素C的水果、蔬菜,以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西,比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。早晚用淡盐水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡盐水,为咽部杀菌、清洁和湿润,改善咽部的环境,预防细菌感染。
嗓子疼多半是上火,这个时候嗓子刺痒干痛,可以使用的熏蒸的方式来缓解,就是选择一杯热气腾腾的开水,但是要注意水温最好在5℃左右,然后张开嘴巴,用这种热气来薰蒸嗓子,每天坚持可以缓解嗓子不适的现象。如果没有得到缓解,则很有可能已经发展成为急性咽喉炎,这个时候必须寻求专业的医生解决。
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