静功养生的理和法介绍
现代社会的发展速度越来越快,人们的精神压力也越来越大。米个人都在追求传说中的长生不老,但是现实告诉我们这仅仅是梦想。养生是目前流行的一种态度,该如何养生呢?静功养生的理和法是哪些呢?且听我一一道来吧!
事物是发展的,各家虽各有它的特点和优点,但不可能都是正确的,尤其是佛、道、儒三家的“经典”著作,虽都有深刻之理和可取之法,但因为其中有唯心的观点,所以也随之产生了形而上学的方法。因此,不能单靠书本上的东西来解决以养生为目的的练功问题,必须用辩证唯物的观点从客观现实中来认识“静”的本质和对生命的作用。从此,我就时时在自己身上默识体会意静对气血运行和生命活动的关系,处处观察客观自然事物运动变化的规律,逐渐地懂得了自然界里没有真正的静止,人们认为的静,只是整体平衡的运动,或运动的全面平衡。练功所谓意静守窍,就是主宰生命中心,把握气血运动的全面平衡。
自然界的一切都是为了消除差异,追求平衡。任何物体失去平衡就要停止运动。人的机体气血运化功能如果失去协调平衡,也必然会产生疾病,以致死亡。意静可以协调运化功能的平衡,所以“静”有着祛病延年之功
“静”在人们生活中是真实、善良、美好的体现,如安静、平静、冷静、文静、恬静和雅静等等。在日常生活中处处保持平静就是时时在练功,不但可以加速祛病保健的功效,更能全面平衡地考虑问题,有助于处理好一切事情。同时,凡是长寿的人,总是能够经常保持心情平静,所以“静”确是养生处世之宝。
静功养生的理和法没有大家想的那么玄幻和遥不可及,每个人只要静下心来,慢慢感受就会发现静功养生的理和法。为了身体健康和精神的放松,建议大家再有时间和有条件的情况下,多多的研究研关于静功养生的理和法,相信会对身体大有裨益。
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