超市买菜遵循的原则
超市买菜更得好好挑。凭着自己的专业知识和多年积累的生活经验,我现在去超市买菜一般都会遵循六大原则。
首先,我一般都会在超市刚开门或下午一两点钟去。超市7点就把蔬菜摆上架,刚开门时菜最新鲜;而中午人比较少,可以慢慢挑选。
第二,首选应季菜。比如现在是瓜果豆类盛产的季节,我就会多买一些丝瓜、冬瓜、毛豆、扁豆、茄子等。为了搭配色泽和口感,我会再选购一些生菜、大白菜和苋菜。我们家基本上不吃反季节蔬菜。
第三,就是看菜的外观。绿叶菜的颜色无所谓深浅,因为有的菜品种就是深绿色,并不代表新鲜,所以只要没有发黑发黄的叶子就可以了。另外,绿叶菜容易蔫,我尽量挑选略带水分,叶片或茎部仍很舒展,叶片没有水印或大量脱落的。如果买生菜、莴笋等,我主要是看底端的切割刀口,一般超过3小时,菜的刀口会慢慢发红,甚至变成深红色,我只买刀口颜色浅的。
第四,看菜的手感。成捆的绿叶菜,我会翻开看看,里面是否都一样新鲜,再用手掐一下菜梗或叶柄看脆不脆。如果买苋菜,我还会注意看看一捆菜的大小是否一致,因为这标志着蔬菜配送公司的质量。要是买大白菜,我会选包球结实的,因为这样的菜质量好、口感甜。
第五,盒装菜主要看标签。拿起一盒菜,我第一个看的就是日期,尽量挑选当天的菜。要想了解更多的信息,可以去超市的质量追溯系统扫描一下标签,这个系统长得跟扫描价格的机器很像,一般超市都有,只是顾客很少知道或使用。通过这个系统,我们能了解到蔬菜的产地、采收时间、上架时间、配送公司等信息。就像买衣服看品牌一样,买菜也可以挑选一些自己信赖的品牌。以产地为例,我一般优先选择北京密云、怀柔或延庆的蔬菜,因为这些地方所受污染要小于通州等地。
第六,不迷信有机蔬菜和绿色食品蔬菜。有机蔬菜是在无污染的土地,不使用化肥种植出来的。它样子不好看,而且营养程度也较难评估,只能说安全系数较高。绿色食品蔬菜则是允许使用某种化肥种植出来的,安全系数次之。我自己一般很少买有机蔬菜和绿色食品蔬菜,我认为,蔬菜只要是新鲜的,安全性就不会有什么大问题。
-
体温计怎么用 如何正确使用温度计
现在我们的生活水平越来越好了,很多家庭都会在自己的家里准备上急救箱,每一个急救箱里必然少不了体温计,那您知道体温计怎么用吗?您知道日常体温计的使用方法是什么吗?今天小编就为您介绍一下有关体温计碎了怎么办的知识,感兴趣的您赶快来看看啊。体温计怎么用首先我...
-
洗牙的坏处 这些洗牙的坏处你都知道吗
追求美丽是很多人的选择,一口洁白的牙齿无疑会为我们增添几分魅力。于是洗牙成了很多人的选择。但是洗牙的危害你又知道多少呢?洗牙后的注意事项你都了解吗?下面,我们就和大家一起来了解一下洗牙的坏处有哪些?首先,有过洗牙经验的朋友会有这样的感受,洗牙之后,发现牙缝...
-
肛周瘙痒 一到晚上身上这里竟会痒到难受
有没有朋友有这样的感觉,就是到了晚上会发现隐私部位会有些发痒,没错,就是肛周瘙痒,很多人觉得尴尬,不太好意思说,其实这种事情一旦发现一定要及早治疗,肛门瘙痒虽然不一定会致命,但是也会让人很难受,而且要当心是不是寄生虫引起的,下面就来看看吧,顺便了解下肛门瘙痒怎么...
-
颈椎保健七步曲改善颈椎问题 局部功能锻炼很重要
现代人很多都是颈椎病患者,那么如何在日常做好颈椎保健工作呢?本站来教大家几招。近年来得颈椎病的人越来越多,很多办公室的白领天天盯着电脑也比较容易引起颈椎病的问题,颈椎病可以引起很多的并发症,比如高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化等等,颈椎病不容小觑,如果有...