体内湿气重竟是这些因素惹的祸
当身体出现疾病症状时,这并非是外部因素所导致,也有可能是内部因素。内部因素分为多种,可能是自身脏器的衰竭,也有可能是体内毒素的增多等等。冬季的寒冷使多数人易患上较多疾病,当自身去医院就诊时,中医常会说是因为体内湿气重造成的,但这个湿气又是怎么来的呢?
湿气听起来是较小的疾病,如果不重视这样的疾病,随着时间的推移,病情会逐渐恶化。体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服,出现肠胃炎现象。人体出现这样的症状主要与情志不畅、劳倦过度、吃的多、贪凉等有关。
出现湿气的因素
任何疾病的出现都是有一定的原因,而体内出现湿气的原因主要与以下的几个因素有关,只有了解病情才能给出治疗方案。
1、吃油腻食物
养生主要提倡饮食的方法,饮食主要分多种,但较为提倡的饮食是清淡方面的。如果日常生活中的饮食常出现暴饮暴食及食用过多油腻的食物,胃部会消化不了,从而堆积成湿。如果自身的消化功能较差,吃一点儿油腻的食物也会出现湿气。
2、环境及季节因素
俗话说的好,自身会因身边环境的改变而改变,这句话说的一点没错。环境及季节性的因素也会使体内湿气加重,比如在夏季,很多人体内都会有湿,身体会变得很重、很懒。而以上的症状归根结底都和脾气有关系,“湿重”是标,“脾气虚”是本。
中医经常说的脾也是人体重要的器官,它对湿气的加重有直接的影响。中医说的脾,是负责运转的,任何代谢产物的排除都要借助脾气的力量。脾气一虚,脏东西就会停留在体内。脏东西是什么呢?可以是多余的脂肪,也可以是异常的分泌物、排泄物。
3、肥胖
身体体质的强弱与身材没多大关系,人们会经常看见肥胖的人在做事时会比正常人更容易累,这不单单是体虚,也有可能是自身湿气重。胖人多阳虚“湿重”,很多胖人看似壮实,实为虚寒,可以说他们体质是寒性的。他们的身体缺少阳气,增多脂肪,以起到保温的作用。所以也就有“胖人多阳虚,而瘦人多阴虚”的理论,往往是越胖越虚,越虚越胖,形成恶性循环。
肥胖不单单不引起高血压等疾病,更易使自身受到湿气的侵蚀,所以减肥是有必要的。胖人的正确减肥方式应该是温化寒湿,“温”是增加代谢脂肪的能力,“寒湿”就是指积存在体内的脂肪。
4、脾胃较差
精神不足不单单只是睡眠不足,其原因也分为多种。有些人群会经常出现犯困的现象,尤其是小孩和老人。出现这种现象主要是因为被湿邪困住了,他们之所以湿重,首先可能是孩子本身先天的脾胃不是很强,后天喂养的时候,家长可能没注意到,伤了他的脾气。脾气有消化食物、吸收营养、排出糟粕的能力,如果这种能力下降了,营养吸收不了的同时,糟粕也排不出去,留在体内就成了湿。带着这些废物,身体自然就觉得疲劳。
湿气重易引起其症状
人体总会出现疲劳的现象,但这种疲劳不是因为做事多而出现的酸痛感,但身体出现酸痛感的时候,可能是你有血虚、血不养筋的问题。如有身体发沉、发重,头也发蒙,虽然头不疼,但是不清爽。或者皮肤上会有湿疹,胃口也不好,吃什么都觉得没味道,嘴里发黏。再或者舌头伸出来时,你会发现舌质很胖,颜色偏淡。症状严重的,舌头边上会有齿痕,甚至像孩子的小裙子似的,这叫“裙边舌”,这就是比较严重的脾虚湿困了。
而以上的多种症状的出现都可能是因为体内湿气所致,所以可以说明的一点,湿气对身体健康的影响甚远。除去体内湿气是非常有必要的。
结语:人体出现多种异常的现象时,这并非只是多种疾病引起的,很有可能是一种疾病,而湿气的存在就是如此。体内出现湿气的原因有很多,如果自身出现以上症状,最好不要随便用药进行祛湿,应该去医院听从医生的指导,再进行针对性的治疗,这样才能安全有效的祛除体内湿气。
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