经络排毒减肥的方法
排毒可以用到很多方法,有的人是选择饮食上排毒的方法来帮助自己排毒,但是排毒还有很多其他的方法,有的人会选择用经络排毒的方法来帮助自己排毒,经络排毒减肥的效果对身体没有任何的伤害,并且排毒的效果也是非常突出,减肥就是需要用健康和安全的方法,那么经络排毒减肥方法有哪些呢?
穴道按摩是传统的中医疗法之一,人体有十二经络和360多个穴道,当我们按压特定穴道时,就会促进所属经络的疏通,进而刺激神经传导,让淋巴液、气血循环通畅,从而改善相关部位的生理功能,达到排除毒素、塑身减肥的效果啦!
找准3个穴位排毒瘦身:
1、肾俞
位置:背部正对肚脐后方,腰椎两侧一寸半(约食指与中指并拢的宽度)。
效果:美化腰部曲线。
2、水分
位置:肚脐正上方一寸(拇指关节宽度)。
效果:排除多于水分,改善水肿。
3、三阴交
位置:脚踝内侧,上方寸(约四指并拢的宽度)。
效果:帮助消化,促进血液循环,消水肿,改善生理痛。
如果有以下这些情况,最好避免按摩穴道,以免造成不良影响:
1、孕妇:一不小心可能会影响妈妈和胎儿的健康。
2、生理期:部分穴位会影响经血的流动。
3、空腹、刚吃饱、精神状况不佳:最好趁精神饱满、饭后一小时之后再按摩。
4、身体有外伤:不当按压可能会造成出血。
5、严重心脏病、肺部疾病、糖尿病、皮肤病患者。
如果想要进行经络排毒的话,就试试这样的方法,让自己体内的毒素尽快的排出来,让自己的皮肤变得光滑,皮肤变白,总之排除毒素之后对身体非常的好,在排除毒素的过程中还有减肥的效果,将毒素排除来之后也可以改善有便秘或者是长痘痘的现象。
-
来看看中医减肥养生食谱的做法
减肥是很多人的一个任务,每天都有人把减肥提上日程,节食减肥很遭罪,也会影响到身体的健康,下面小编就为大家推荐一道减肥药膳——枸杞鹌鹑蛋。下面就让我们来看看它是如何让你轻松减肥的吧!一、枸杞鹌鹑蛋的减肥原理减肥应该以运动锻炼为主,控制饮食为辅。每餐吃8分...
-
来看看你适合你哪种中医减肥方法
中医对肥胖大体上可分为以下几种类型,即:暴食肥胖型、压力肥胖型、水肿肥胖型、贫血肥胖型、疲劳肥胖型等。那么他们适合哪种中医减肥方法呢?暴饮暴食肥胖型中医减肥法顾名思义,这种人就是那种食欲旺盛的“大食客”。这种人如能强制节食,可暂时瘦下来,但一旦控制不住...
-
中医五行减肥方法对症治疗
中医五行是人体脏腑相对应的,诊病可以对照五行进行,减肥也是同样,可以根据中医五行有针对性减肥。第一步:问诊金木水火土的哪一种既然是中医五行,第一步当然是中医师的望、闻、问、切,经过这四诊,医师就可判断出你的体质是金、木、水、火、土中的哪一种,并将肥胖归类,看...
-
全身拔罐减肥的效果怎么样
现在的女性朋友都非常注重自己的身材,因为好的身材才能穿上自己喜欢的衣服,所以大家平时都会想方设法的减肥,有的节食减肥,有的买减肥的药物减肥,还有的是通过运动减肥,但是减肥的效果却不尽人意,而且让人苦恼的是这些方法都容易反弹。其实全身拔罐减肥就是一个不错的...