中药减肥茶 助你轻松喝走脂肪
高血脂是现代人的常见病。血脂高一般包括血液中的胆固醇、甘油三酯含量高。而茶叶可以降低血脂,减肥健美。唐代《本草拾遗》中对茶的功效有“久食令人瘦”的记载。饮茶具有降血脂的作用,特别是茶叶中的几茶素具有降低有害胆固醇和提高有益胆固醇的功效。
脂质过多往往引起肥胖。茶叶中的咖啡碱,对食物营养成分的代谢起着重要的作用,尤其对脂肪具有很强的分解作用;茶叶中的儿茶素类化合物可以促进人体脂肪的分解,防止血液和肝脏中脂肪的积累;饮茶由于提高了人体的基础代谢率,从而增加脂肪的分解,起到了减肥的作用。
七款降血脂茶:
1.山楂消脂饮
鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克。将以上物品放锅中煮,待将烂时,用大勺压碎,再煮10分钟,取汁当茶饮,每日一剂,连服三个月。
2.菊花绿茶饮
杭菊花10克、绿茶3克,开水冲泡。菊花清肝明目,茶叶有增强血管弹性,减低胆固醇的功效,长期饮用,对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。对一些多热量多脂肪的食物要格外当心。
3.山楂荷叶饮
山楂30克、荷叶12克,加水500毫升,文火煎煮20分钟,取汁饮用。山楂、荷叶均有扩张血管、降低血压、血脂的作用,又具有减肥的功效,对高血压、高血脂、冠心病兼身体肥胖者尤为适宜。
4.枸杞菊花饮
枸杞15克、菊花10克,沸水冲泡,每日代茶饮用。枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、养肝明目、润肺燥的作 用,可降压、降脂和防止动脉硬化;而菊花有疏风清热、解毒明目的作用。脾胃虚弱者应注意,在制作时放上几枚大枣,加强健脾作用。
5.决明子
为豆科植物决明的成熟种子。性微寒、味甘、苦、咸,有清肝明目、祛风止痛、润肠通便、降低血脂功效。10克,开水冲泡,加盖片刻代茶随时饮用。
6.丹参
为唇形科植物丹参的干燥根及根茎。性微寒、味苦、有降低血压、降低血脂、增加冠状动脉血流量、改善微循环、调整心率、提高机体免疫功能。10克,开水冲泡,加盖片刻代茶随时饮用。
7.菊花茶
菊花,为菊科植物菊的头状花序,性微寒、味甘、苦,有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解热镇静、增加冠状动脉血流量、降低血压、降低血脂功效。10克,开水冲泡,加盖片刻代茶随时饮用。
-
减肥最好的中药怎么用?
现在的女性对于自己的身体要求越来越高,爱美的女性也越来越多。所以很多的女性都会采取不同样的方法来达到塑造自己完美身材的效果。但是很多人都没有得到很好的效果。因此今天小编在这里与大家分享一些用中药来进行减肥的方法。希望通过小编的讲解与分享能够有...
-
盐酸西布曲明减肥 禁药风波
盐酸西布曲明属于5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂,具有抑制食欲和增强代谢的双重作用,用于饮食控制和运动不能控制的肥胖症的治疗。包括减轻体重和维持体重的减轻,治疗应与低热量饮食和运动结合进行。推荐用于治疗体重指数≥30kg/m2或≥27kg/m2(有其它危险因素...
-
中药减肥的妙招还有哪些
中药治疗减肥利用辩证施治的原理,从调整内分泌入手,对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整。虽然中药减肥是安全无毒副作用的减肥方法,但是也需要对症下药。下面就为大家带来九种中药减肥妙方,对症下药让你健康瘦身。1、疲劳型肥胖这类肥胖者因“元气”(简单的说,就是...
-
中药偏方帮你快速减肥
生活中中药常用来帮我们调理身体,其实中药除了能帮助我们调理身体,选好中药材还能帮助减肥。下面就像大家推荐几个来自民间的中药快速减肥偏方。因为中药讲究的是辩证施治,所以建议大家在食用这些中药快速减肥偏方前先咨询一下有关专家。中药快速减肥偏方一:首先准...