用保鲜膜包腿瘦腿吗?不如试试这三招懒人瘦大腿法
用保鲜膜包腿可以瘦腿吗?26岁的何小姐,因为工作的原因,体重迅速的飞涨起来,特别是自己的腿和腰部。最先便选择节食的方法来减肥,可坚持了两天就不行了。听朋友说可以用保鲜膜减肥,于是自己在家就开始实施,虽说这种方法让何小姐瘦了许多,可几天后,身上到处都长满了红疹,皮肤还特别的瘙痒。这究竟是怎么回事?接下来看看专家是怎么说的。
专家解释道,近年来,用保鲜膜瘦身导致身上长满红疹的病例特别多。保鲜膜透气特别差,裹在人的身上,会使局部发热,从而就会出大量的汗水。这样你的体重自然而然就会减轻很多。但并不是真的减少了,是因为身体水分丢失了,慢慢的,你的体重就会恢复过来。更为重要的一点,长期这样做,会让你的肌肤出不到气,慢慢的就会得皮炎,导致皮肤瘙痒等等。
因此,专家提醒各位爱美女士,别再盲目的使用保鲜膜廋腿,采取科学健康的廋腿。那应该怎样廋腿呢?接下来专家为大家支三招。
床上减肥法
每天晚上坚持上身躺在床上,腿紧靠天花板,最好把脚尖伸直,每天晚上坚持十分钟后睡觉,不仅能快速减掉腿上的肉,还能够瘦小腹。
地铁减肥法
每天上下班,不如把这些时间用来减肥吧!用脚踝交替按压八秒钟,坚持做五次,再把腿张开,膝盖并和,双腿互相按压,坚持做一会,也可以做到下车,这样可以使腿部热量得到快速的消耗。
食物减肥法
尽量少吃一些高脂肪、高热量的食物,多吃一些蔬菜和蛋白质的食物,它们都有助于结实腿部肌肉,慢慢的腿部就会瘦下来。
用保鲜膜包腿可以瘦腿吗?你应该有所了解了,千万别再用保鲜膜瘦腿了,赶快跟着本站去学学这几招不花时间的廋腿方法。
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