不利于减肥的几种方法
不利于减肥的几种方法
在减肥热潮兴起的时候就已经拥有了许多的减肥方法。那么在这么多的减肥方法当中,哪些方法是不利于我们减肥还可能影响我们的身体健康的呢?下面给大家介绍其中的几种供大家了解。
1、腹泻减肥法:用腹泻来减肥,减的是养分和水分,而并不是脂肪,有损于健康。
2、替食减肥法:一日三餐吃替代食品。实际上是变相饥饿,损害健康,影响工作。一旦恢复正常饮食,身体会积聚更多的脂肪。铃食减肥,还会诱发疾病,使心血管疾病的发病率增高50%左右。
3、饥饿减肥法:用饥饿减肥,虽可收到体重骤降的效果,但一旦恢复饮食,体重很快又会增加上来。
4、抑食减肥法:食欲是人体健康的标志,用药物抑制食欲,伤害躯体,还会导致厌食症。
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