6个细节 打造男人最爱胸部
女性之所以会那么在意自己的胸部,无非也是因为这个是男人十分关注的一个部位,而这个部位在一定程度上可以决定你在男人眼中的魅力。而男人最喜欢的胸部就是要触觉好,可以不需要非常的大,但是手感一定要好。
好心情
没错,乳腺增生最怕的就是你心情好!因为心情好了,卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠,孕激素分泌就不会减少,乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生,已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。
规律睡眠
规律睡眠不仅有利于平衡内分泌,更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大,各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。
和谐性生活
和谐的性生活首先能调节内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然,性爱也会刺激雌激素分泌,不过在孕激素的监督下,雌激素只能乖乖丰胸,没有机会使乳腺增生。
另外,性高潮刺激还能加速血液循环,避免乳房因气血运行不畅而出现增生。
通过调理内分泌调理月经;关注妊娠、哺乳期
妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方丽,孕激素分泌充足,能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育,并在断奶后良好退化,不易出现增生。
临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生,通过调理内分泌调理月经,同时也能预防和治疗乳腺增生。
低脂高纤饮食
遵循“低脂高纤”饮食原则,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,增加人体代谢途径,减少乳腺受到的不良刺激。还有,控制动物蛋白摄入,以免雌激素过多,造成乳腺增生。
补充维生素
人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质,前列腺素E的合成就会受到影响,乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。
-
四大门派 快速瘦身之心经
女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星,当你拥有了迷人的身材,每个角度看去都是完美无暇的,自然就成为了众人目光中的焦点。生活家小编特别为您打造360度完美的瘦身计划,将各式健康的瘦身减肥资讯综合起来,帮您拥有完美身材!健身的方法有N多,这次主要给你推荐四种:瑜...
-
瘦脸小窍门有哪些?
瘦脸小窍门有哪些?瘦脸小窍门有哪些?相信很多人都梦想拥有一张完美精致的小V脸,但是很多女生都很苦恼脸上肉太多,想瘦脸,那么瘦脸小窍门有哪些呢?一起看这篇文章,了解瘦脸小窍门。瘦脸小窍门1有哪些?轻轻拍脸双手四指并拢,贴在脸颊上,用手掌的力量轻轻拍打脸部,直到有点红...
-
边看电视边减肥 懒MM喜欢的8大瘦身法
轻松又有效地减肥是最受现代女性欢迎的瘦身方式。那么,要怎样减肥才能做到没有痛苦呢?下面小编就来给大家介绍8个超轻松的懒人减肥方法,让你轻轻松松瘦下来哦!赶快来试试看吧!1、加,而不是减尝试在你的饮食中添加食物,而不是减去它们。不要因为减肥就对食物产生焦虑感...
-
腿粗怎么减 瑜伽瘦腿动作方法
如何减少粗腿如何减少粗腿?由于生活水平的提高,饮食条件越来越好,工作性质越来越少。有些腿粗的人在想办法减肥,那么如何减肥呢?下面的小系列整理了一些相关的.一起学习知识吧。腿粗怎么减1?瑜伽瘦腿动作方法1、双腿并拢站立,双手放在身体两侧。伸直左腿,稳稳地钉在地...