减肥喝红酒的效果好吗
随着现代社会的不断进步,人们的娱乐方式也发生了翻天覆地的变化。到酒吧悠闲品酒的娱乐方式就受到了越来越多的白领人士的认可,不仅能够缓解工作压力,还能美容养颜。同时也有朋友提出还能达到减肥的效果,但不少朋友也对此抱有怀疑态度。因此减肥喝红酒的效果好吗?下面就让我们带着这个疑问进入到今天的学习中。
第一,网上流传红酒能减肥之说,从理论上讲,确实是有它的依据。理由在于红酒本身确实是具有帮助人体减脂以及消耗体能的某些物质,比如红酒本身含有的酒精、酪氨酸等成分,产热效果很好,可以用来促进人体的新陈代谢,且其产生的热量并不会被人体所储存;红酒所含有的维生素C、E以及胡萝卜素等成分,抗氧化能力强,又能被人体利用以促进新陈代谢速率;
红酒中含有的白藜芦醇成分会激活促进细胞健康功能的去乙酰化酶中的SIRT1蛋白,而人们相信这种蛋白可以使参与线粒体活动的另外一种蛋白的活力增强很多,所以通过了作用域线粒体,白藜芦醇能够提高能量消耗,也就是能量消耗多了,就避免了身体肥胖了;红酒本身含有丰富铁质,而酒精进入血液中能活血暖身,所以可以改善缓和腰肾,因此可以消除水肿现象。
其二,网上还有些人流传喝红酒的同时吃一两片奶酪或者起司之说,理由在于奶酪或者起司中含有短链脂肪酸、钙质和蛋白质等成分,能够提高人体甲状腺功能,因此能够协助人体燃烧脂肪。因此,红酒加奶酪这个减肥组合便在网民的鼓吹之下,越来越受欢迎了。
不得不承认,网上所说的红酒和奶酪各自所含有的物质的确能够帮助人体达到减脂的效果。但是令人疑惑的是,为什么这种方法就必需在睡前进行呢?人们总相信睡前喝红酒减肥的方法能够使人体很好地加速睡眠中的新陈代谢,从而达到一边睡觉一边燃烧脂肪的减肥瘦身的效果。然而,再好的东西如果使用不恰当也只会带来反效果。
相信通过上面几段文字内容的学习,广大朋友们对减肥喝红酒是否能达到更好的效果的疑问已经有了明确的答案。红酒能很好的促进我们的新陈代谢,加速血液循环,这样也有利于脂肪的代谢和燃烧,所以适量饮用红酒是能达到减肥的效果的。但也请朋友们不要因此酗酒,因为饮酒过多伤身。
-
瘦小腿应该吃什么食物
瘦小腿最主要的方法是在平时采用有氧运动的方法,比如你们可以通过爬楼梯以及慢跑的方法,而且你们在生活中可以调整自己的饮食。对于想要瘦小腿的朋友来说,你们可以吃一些海苔以及芝麻等食物,这些东西含有纤维素对于肠胃是有调节作用的,对于降低小腿上的脂肪是很好的...
-
减肥食谱——一周瘦30斤
很多女生为了减肥,每天做大量的运动,而且不吃饭,长期的循环下去就会形成一个恶性的循环,所以支持后一种十分不科学的减肥方法,有的人想在短时间内瘦很多。下面就将减肥食谱一周瘦30斤的方法介绍给大家,希望每个女生都能够拥有一个自己喜欢的身材。NO.11.早餐一颗水煮...
-
瘦身菜谱大全介绍
瘦身是很多朋友热衷讨论的话题,对于想要瘦身的朋友来说,了解瘦身菜谱大全也是很有必要的哦!那么瘦身菜谱怎么做呢?瘦身菜谱的做法有哪些呢?接下来请看瘦身菜谱大全介绍的相关内容,感兴趣的朋友可以看一下哦!下面请大家看详细的介绍。一、养颜瘦身汤材料:豆腐1块,瘦肉50...
-
教你6款西红柿减肥食谱
为什么可以利用西红柿减肥呢?因为西红柿的热量低、食物纤维有助于清肠排毒、含有丰富营养物质,有助新陈代谢、含水分高,有强大饱腹作用,所以我们都采用西红柿来减肥,那么西红柿该怎么做减肥效果更好呢?西红柿减肥原理1、热量低。5个西红柿的热量才相当于一碗饭,但这些...