玉米须泡水喝能减肥吗
玉米是在夏季末和秋季的时候最常见的一种农作物,而大家会在玉米长出的一段时间后。把嫩玉米用来做成菜,还有就是玉米须也是用途很大的。同时大家可能不知道的就是玉米是一个热量很低的食物,同时玉米须也是如此对于身体养生价值很高的。那么,玉米须泡水喝能减肥吗?
玉米须减肥效果也都是很不错的,不仅不会危害到身体健康,对身体的血液循环帮助,也都上有着很大的效果,因此说它是一个很值得我们选择的减肥方式哦!
玉米可以明目:玉米含有类黄酮,对视网膜黄斑有一定作用,所以多吃玉米有明目作用。
玉米能防癌、抗衰老:玉米中含的硒和镁有防癌、抗癌作用:当硒与维生素E联合作用时,能防止十多种癌瘤,尤其是最常见的乳腺癌和直肠癌,另外,硒还可以调节甲状腺的工作,防止白内障的发生;镁一方面能抑制癌细胞的发展,另一方面能加强肠壁蠕动,促使体内废物排出体外,这对防癌也有重要意义。它含有一种长寿因子——谷胱甘肽,它在硒的参与下,生成谷胱甘肽氧化酶,具有恢复青春、延缓衰老的功能。
玉米须还有美容、减肥功能。因为玉米胚芽中的维生素E还可促进人体细胞分裂,防止皮肤出现皱纹;玉米须有利尿作用,也有利于减肥。膨化后的玉米花体积很大,食后可消除肥胖人的饥饿感,但含热量却很低,是减肥食品之一。
玉米须能减肥吗?玉米须性味甘平,有利尿消肿、平肝利胆的功效。用玉米须10克~15克开水冲泡代茶饮,有一定的减肥作用。
玉米须红糖茶
玉米须有非常强大的利尿泄热效果,能消除腰腹部的多余脂肪,而红糖有活血化瘀、滋补保健的功效,所以玉米须+红糖茶兼有美容和瘦身的双重效果。家里有准妈妈的,是不是经常会觉得手腿脚肿胀呢,试试煮点玉米须汤喝喝,不用加红糖,尤其怀孕早期的准妈妈不要喝红糖,因为红糖有活血作用嘛!相比之下利水消肿作用非常明显,却没有西药那么快而猛,非常安全,也十分容易得到。
玉米须30克、红糖30克、水250毫升,配成红糖水待用。玉米须洗净倒入红糖水中,开中小火,煮十分钟,期间用汤勺搅匀后,即可饮用了。
治齿龈出血:玉米须50克,置保温瓶中,以沸水适量冲泡,盖闷十几分钟,1日内分数次饮完,每日1剂,7天1个疗程。
治咳嗽:玉米须30克,陈皮9克,水煎服,每日1剂,分早、晚两次口服。
其实玉米须对于减肥效果还是很不错的,大家在上文也是了解清楚了。现在最健康的减肥就是通过饮食和锻炼来达到一个好的效果,大家一定要学会好好地运用。这样的话才能让自己的身材达到一个自己想要的效果,同时身体也更健康。
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