水果减肥茶
减肥是很多人都常做的事情,减肥的方法有很多,不同的减肥方式在达到的减肥效果上,都是有着很大不同,所以在减肥的时候,也是需要对减肥方法进行很好的了解,这样在选择的时候也都知道它是不是最佳之选,对减肥是不是有着很好的帮助,那水果减肥茶怎么样呢?
减肥茶对减肥上,都是有着很好的帮助,因此对水果减肥茶选择,也是放心之选,不过对这减肥茶在制作的时候,也是需要很好方式,下面就详细的介绍水果减肥茶制作。
水果减肥茶:
一、自制橘皮(陈皮):
1、橘皮(不要冲洗)直接用线串起来,悬挂在通风的地方,几天后,把橘皮晒干到可以轻易被折断的程度就可以了。
2、晒干的橘皮香味比较淡,口感会有点儿苦,可以将橘皮放入烤箱中层,用140度左右的温度烘烤20分钟。去处彻底冷却后,再放入密封袋中保存。
体重偏重的人,或肠胃负担过重的人,可以饮用茶,达到降脂和减肥的作用。每天饭后30分钟(中,晚都可以),喝一次这款茶,连续一周,对身体能起到很好的调整作用。喝茶刮油,这种说法大家应该都有听过,但是有人就是不爱普洱、铁观音这些茶,那就快来学学下面这几款自制水果茶吧,好喝又消脂。
二、红豆橘皮茶
原料:红豆200克、橘子5克、幼盐少许。
做法:1、先把红豆及橘子浸泡半小时,
2、然後把红豆放入沸水中煮30分钟,加入橘子焗10分钟後,再加少许幼盐便可。
提示:如果担心红豆很难煮烂,可以用保温瓶装热水泡,这样红豆比较容易泡软,不过泡红豆的水不要倒掉,可以直接用来加橘皮一起煮。
通过以上介绍,对水果减肥茶的制作方法,都是有着很好的了解,因此在减肥的时候,可以按照以上方法进行,不过要注意的是,对这样减肥方法使用的时候,也是不能半途而废,这样对减肥也是没有任何帮助的,这点也是要注意的。
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