肥胖到底会遗传么
一些身体过于肥胖的朋友一定要在平时的生活中多控制一下自己的饮食,因为身体太肥胖了是会引起很多的疾病的,对于身体的影响是相当的大的,所以现在很多的朋友都开始减肥,有的人是为了外观看起来更加的健美,但是更加重要的是为了我们的身体健康,那么肥胖会遗传么?
一定要注意,肥胖,尤其是单纯性肥胖是具有很大的遗传倾向的。在肥胖的所有患者当中,因为遗传而导致发胖的人所占的比例大约是40%到80%,可见肥胖与遗传的关系之紧密。有的人是因为父亲或者母亲肥胖,最后导致了自己身体肥胖,还有的人父母并不肥胖,但是父母的兄弟,以及爷爷辈的人有很多都是胖子,这样一来自己也存在肥胖现象。
遗传因素对肥胖的影响是多方面的,主要表现在以下几点:遗传因素影响体重指数、皮下脂肪厚度及内脏脂肪组织,而且对内脏脂肪的影响尤为显着。遗传不仅影响肥胖的程度,对脂肪分布类型也有关。过度喂养后的反应性,即过度喂养后体重增加的敏感性是由遗传决定的。
遗传影响个体的基础代谢率、食物的热效应和运动的热效应,即能量的支出受遗传因素的影响,个体间能量支出的差别可达40%以上。人们摄入蛋白质、糖类及脂肪的比例可能受遗传的影响。体力活动的多少也显着地受遗传的影响。
“原来我这么胖是父母给的。”您如果有这种想法,那就大错特错了,因为您不能把发胖的原因全部推到遗传上去。在70%~80%的肥胖者中,1/3是由于遗传,剩下的是由于您大量摄取诱发肥胖的食物,或运动过少而引起的。
以上就是关于肥胖会遗传么的一个介绍,如果朋友们的身体是处于肥胖的状态。无论是先天还是后天,一定要懂得在生活中多做一些运动,不要总是待在家里,其实很多朋友都是因为缺少运动而导致的肥胖,希望大家可以对肥胖问题引起重视。
-
怎么能够减肥
减肥方法非常多,比如吃减肥药减肥,运动来减肥,或者是饮用减肥茶减肥。不管是何种减肥方式,都有一定的作用。这里需要强调一下,运动加上合理饮食控制是最健康的减肥方法。当然在运动这一块,很多朋友都有所了解,下面来介绍一下运动的过程当中,如何控制饮食来辅助减肥。一...
-
有效且健康的减肥方法有哪些
减肥的时候是必须要合理健康的,但是很多人在减肥的时候因为分不清楚什么方法对减肥有帮助,也不知道什么方法对减肥有害处,这样一来就无法更好的帮助自己得到减肥的效果,做健康是需要长时间坚持的情况下才能得到减肥的功效,减肥的时候盲目吃减肥药是很伤身的,那么有效...
-
为什么说天气冷会发胖
减肥是非常热门的一大话题,许多人在冬天的时候都会觉得自己发胖了,那么都有哪些原因导致我们在冬天容易发胖呢?我们又该如何在冬季拒绝肥胖呢?为什么天冷易发胖胃口大开人们身体内有一个“温度调控器”,把体温控制在一定的范围内。外在环境气温降低,体温也会随之改变...
-
秋天最好的减肥方法有什么
秋天对我们的身体影响也是特别明显的,在这样的季节里面我们身体的新陈代谢会加快,同时也会更加的有食欲,所以说秋天的时候减肥就更加的重要了,在秋天的时候我们一定不能对减肥忽视,特别是秋天有效的减肥方法就显得更加的重要了,那么秋天最好的减肥方法有什么呢?现在通...