体内湿气重真的会导致肥胖吗
在我们的生活中不难发现,身体肥胖的人越来越多,身体一旦过度的肥胖就会严重的影响着自身的形象,并且过度的肥胖就会影响着身体的健康,但是引起肥胖的原因有很多种,其中很多人由于体内的湿气重导致身体出现一些疾病,但是一定要掌握好导致肥胖的原因才能更好的避免肥胖,下面一起了解下体内湿气重真的会导致肥胖吗。
体内湿气重真的会导致肥胖吗
体内湿气重的话会导致肥胖的,一定注意加强锻炼,不吃生冷,酸甜,辛辣刺激性食物。
驱除体内湿气的方法
砂仁陈皮鲫鱼汤
功效:健脾祛湿
材料:砂仁6克、陈皮1/4个、鲫鱼300~400克、芫荽4棵、生姜3片。
做法:砂仁打碎;陈皮浸泡去瓤;芫荽洗净;鲫鱼宰净,去鳞、肠杂,置油锅慢火煎至两边微黄。一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗量),武火煲沸后改文火煲2个小时,调入适量芫荽及食盐和生油便可。
鲜土茯苓煲猪展汤
功效:祛湿困、利筋骨、健脾益胃>>>湿气重怎么办 6招助你根除体内湿气
材料:鲜土茯苓(菜市场有售)200克、猪展肉500克、生姜1~2片。
做法:鲜土茯苓洗净,切片状;猪展肉洗净,整块不必刀切。然后与生姜一起放进瓦煲内,加入清水3000毫升(约12碗水量),武火煲沸后,改为文火煲约2个半小时,调入适量食盐和生油便可。
天山雪莲炖乳鸽
功效:驱风祛湿、祛寒除痹
材料:天山雪莲15克、乳鸽1只、猪瘦肉100克、生姜3片。
做法:雪莲洗净;乳鸽洗净,去脏杂等;猪瘦肉洗净,并与乳鸽一起置沸水中稍滚片刻,再洗净(即“飞水”)。与生姜一起放进瓦煲内,加入冷开水500毫升(约2碗量),隔水炖3小时便可,进饮时方调入适量食盐,此量可供2人用。
胡椒根煲猪肚
功效:祛湿除痹、舒筋活络、健脾暖胃>>>湿气重怎么办 5妙方助你赶走湿气
材料:胡椒根40~60克(中药店有售)、猪肚1个、陈皮1/4个、生姜2~3片。
做法:各物分别洗净。陈皮去瓤;猪肚反转,用生粉揉擦洗净,再洗净。一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(10碗量),武火煲沸后,改为文火煲2小时,调入适量食盐便可。为3~4人量。
很多身体肥胖的人总是想要掌握好肥胖的原因,从而进行更好的避免身体出现肥胖,上面就是对体内湿气重真的会导致肥胖吗的介绍,我们知道湿气重会直接导致肥胖,我们平时可以多吃一些红豆薏米粥等进行改善,另外平时也要多进行运动锻炼。
-
瘦的最快的减肥方法都有哪些?
对于很多身体肥胖的一些人,想让自己在减肥的时候,能看到立竿见影的效果,所以有很多身体肥胖的人,就想具体了解一下瘦的最快的减肥方法都有哪些?为了你能瘦的最快,尽快拥有完美的好身材,就来看快速的最快的减肥方法有哪些吧。瘦的最快的减肥方法11、侧旋转半倒功效:增强...
-
有效快速的减肥方法介绍
水果减肥法现在越来越多的人都崇尚于健康,所以很多人都开始了减肥。但是有的人却是不科学的减肥,比如用减肥茶或者药物减肥,这些其实都是不科学的方法,而且很容易造成反弹的情况。既然要健康就要科学的减肥,那么今天就为大家介绍一种科学的减肥方法,那就是水果减肥法...
-
正确的健康的减肥方法有哪些
减肥,不是说盲目的减肥就可以得到好的效果,如果我们不重视减肥方法的话,那么长期用一些不好的方法甚至是对自己身体伤害大的方法来给自己减肥的话就会让身体得到一些我们想不到的害处,很多人盲目的吃减肥药,这样下来就很容易出现拉肚子,或者是减肥出现反弹的现象,那么...
-
减肥排毒方法有哪些
减肥是备受关注的话题,古时候以肥胖为美,现在恰恰相反,减肥的方法有很多,比节食减肥,运动减肥都是比较热门的减肥方式,当然还有一部分人选择针灸减肥,但是药物减肥一定不可取,因为是药三分毒,对人体有很大的伤害的,那么减肥排毒方法有哪些,饮食上需要注意什么呢?一,花椰菜功...