旅游时晕船晕车该怎么办
旅游时晕船晕车该怎么办
一、防治晕车按耳穴
按压耳穴能有效预防和治疗晕车呕吐,当你乘车感到不舒服时,及时按压耳穴:胃。这个穴位位于耳轮脚消失的地方,在胃痉挛的时候,这个穴位会有明显的压痛。需要注意的是,耳穴一般都是一个区域而不是一个点,在这个区域内用探针或指尖仔细寻找,会发现某一个点的压痛比较剧烈,这就是我们要找的穴点。
二、造成晕车呕吐的原因
晕车与人体前庭平衡器官有很大的关系。前庭器官是维持人体平衡功能的一个重要器官。当汽车启动、运行或刹车时,人的前庭会受到刺激,晕车的人容易出现前庭功能失衡,然后引起植物神经功能紊乱。植物神经对胃肠平滑肌的蠕动有支配作用,植物神经功能出现紊乱后胃肠平滑肌就会产生痉挛或逆蠕动,从而出现呕吐。另外人的胃内壁上有一些感受器,在汽车运动时这些感受器会受到牵拉,也会导致胃肠平滑肌逆蠕动而出现呕吐。
三、按压耳穴后的反应
按压胃反射区之后,首先耳朵局部会有很明显的疼痛,并且只有产生明显的疼痛之后才能见效。然后在持续按压一两次之后,胃中会有泛酸水的感觉或会打几个酸酸的嗝,这时呕吐的感觉会明显减轻或消失,标志着胃痉挛已经解除。
四、耳穴的按压手法
对“胃”进行刺激的时候,用手指的指尖垂直按压于穴位上,力量由小到大,以晕车的人能忍受为度。一侧穴位持续按压3~5分钟,休息2分钟后再次按压或换另一侧耳朵上的穴位。按压的时候注意不要用指甲掐,以免皮肤破损,压住以后也不要揉搓。
五、按压耳穴治疗晕车呕吐机理
人的耳朵上有90多个穴位,这些穴位多是体内脏器在耳朵上的反应点,刺激这些反应点对相应脏器有双向调节作用。所谓双向调节作用是指当脏器功能过于亢盛 时,刺激这些反应点能将其功能向抑制调整,使之恢复正常状态;脏器功能不足时,刺激这些反应点能将其功能向兴奋调整,使之恢复正常状态。
按压耳穴防治晕车呕吐的机理,一方面是通过刺激相关的穴位,解除胃肠平滑肌痉挛或逆蠕动状态,使其恢复正常的蠕动,从而达到治疗呕吐的目的;另一方面,耳穴按压一般会有比较明显的疼痛,疼痛的刺激有助于转移人的注意力,减缓晕车带来的不适感。
-
外出旅游要注意口腔保健
外出旅游要注意口腔保健1、带上您的牙具,清洁好您的口腔。虽然时下的宾馆饭店都各有一次性的牙具,但据全国牙防组不久前的调查结果,这些一次性牙具中一半以上的牙刷质量不合格,用这样的牙刷刷牙对您的牙齿害处大于益处。另外,若到边远地区或比较落后的国家,农家小店...
-
寒山寺枫桥 寻找那千古传唱的诗
寒山寺枫桥寻找那千古传唱的诗寒山寺枫桥寻找那千古传唱的诗出寒山寺右行,是青石铺就的小巷,道旁店面林立,穿过吴侬软语的评弹声与市廛的喧嚣,百步之遥,铁铃关近在眼前,从关下拾阶而上,出得关门,便是枫桥。枫桥与封桥其实,枫桥是一座很普通的桥,石质的拱桥,横跨枫江之上,这...
-
户外野营?这样准备更舒心
户外野营?这样准备更舒心户外野营如何准备?在户外野营,外界环境的因素会影响睡觉的舒适度,那么,如何才能让自己睡的舒服呢?牢记以下几点。睡袋的蓬松度睡袋不会自行加温或加热,它只是减缓或降低身体的热量释出(最好的方式是身体储存更多的热能)。新的睡袋因为在睡袋套内...
-
出门旅游都带啥 超实用旅行前收纳小妙招
旅游目的地不同行李肯定会不同,比如去海岛就要带比基尼,去徒步就不能忘了登山鞋,本文以通用的休闲度假旅游类型为主,但是最最最重要的是:带上脑子。和本站一起来看看吧。旅游都带啥1、行李箱这次出境的20寸行李箱好像是楼主大学毕业庆典时抽奖中的,然后默默就用到了...