了解亲密关系恐惧症的诱因
如何克服恐惧
克服亲密关系恐惧症,首先要懂得爱自己。爱是自尊及自信的来源,这两个条件又会直接影响我们的人格的健全。如果可以健全的人格,那还有什么心理障碍是无法克服的呢?
其次更要了解自己。清晰的自我认识,了解自己的优点及缺点,拥有自己的快乐,让身边的人同时感到愉快。如果自己都无法接纳自己,内心痛苦和烦恼,又如何才能走出阴影让自己快乐呢?
最后,就是沟通了,这是克服亲密恐惧症的好方法。开诚布公,坦诚地说出自己内心的真实想法,让对方更好地去了解你,你也可以多了解对方,这样才能一起克服这种心理障碍。
缺乏人际技巧
有一类人难以把握交往的尺度,也不善于将话题进行下去,所以才宁愿与他人保持表面的关系。这种人际技巧的缺失也源于成长中的挫折,他们往往在学习人际交往方式的某些重要环节出现缺失。
被重要的伙伴伤害
一位前来求助的高中生,在国小时有两个要好的朋友,但由于误会,这两位好友到处说她的坏话,让她特别受伤,令她不再相信他人。童年受到好友的伤害会让人对友情产生恐惧。
早期关系受挫
这类人往往幼时没能跟父母建立起稳定、安全的关系。如在童年时,父母常常争吵,在担心父母把自己丢弃的恐慌中成长起来的。或者幼年时家人不在身边,独自成长的起来的。则其潜意识中缺乏安全感,会无意识地否定对人际关系的需求,从而降低依恋,成年后也难以与其他人建立亲密的关系。这一类在留守儿童中较为常见。
温馨提示:男女之间在克服亲密恐惧症的时候,需要有更好的把握去选择,自信的与人交往,不要害怕被伤害。
-
菠萝蜜放冰箱保鲜能放几天
根据保存方式而定。剥好菠萝蜜果肉用保鲜盒装好,放入冰箱保鲜室里,可以放2天左右;若是菠萝蜜果肉没有剥出来,而是采取一整块菠萝蜜保鲜,用保鲜膜包裹可以放3-5天,再加用气调密封包装保存可以放7天左右;如果直接将菠萝蜜保鲜,没有密封,则可以保存1天左右。...
-
拼多多取件使用加密号码什么意思
演示机型:Iphone12&&华为P40&&小米11系统版本:;&EMUI11&&APP版本:拼多多拼多多取件使用加密号码,是拼多多平台为保护消费者信息安全,对商家后台所收到的客户信息,以及订单派送、取件时的收件人信息,采取加密措施保护,只能看到电话号码前三...
-
葱的寓意和象征
象征着葱葱陏陏,十分茂盛。寓意着聪聪明明,未来生子聪明伶俐。葱为百合科葱属多年生草本植物。鳞茎单生,圆柱状,稀为基部膨大的卵状圆柱形;鳞茎外皮白色,稀淡红褐色,膜质至薄革质,不破裂。叶圆筒状,中空;花葶圆柱状,中空,中部以下膨大,向顶端渐狭;总苞膜质,伞形花序球状,多花,较...
-
网吧可以用电子身份证吗
网吧不可以用电子身份证。需要用身份证原件办理登记后才可以上网。根据《互联网上网服务营业场所管理条例》第二十三条规定:互联网上网服务营业场所经营单位应当对上网消费者的身份证等有效证件进行核对、登记,并记录有关上网信息。登记内容和记录备份保存时间不...